雾和霾有什么区别
雾和霾有什么区别？
雾是一种自然现象，是悬浮在接近地面的大气中的大量细小水滴(或冰晶)的可见集合体。雾霾，又称霾(Haze)，主要是人为因素造成的，是由空气体中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等颗粒，使大气浑浊，视觉模糊，能见度变差。雾和霾的区别主要包括:
1.相对湿度不同。雾的相对湿度大于90%，霾的相对湿度小于80%，霾的相对湿度在80-90%之间，是霾和雾的混合物，但其主要成分是霾。
2.能见度范围不同。雾的水平能见度小于1公里，霾的水平能见度小于10公里。
3.不同的边界特征。雾的边界非常清晰。“雾区”之后，可能是晴天空里，但霾和晴天空区没有明显的界限。
4.厚度不同。雾的厚度只有几十米到200米左右，霾的厚度可以达到1-3公里左右。
5.每天的变化都不一样。雾通常在午夜到清晨最容易出现；霾的日变化特征不明显。当气团变化不大，空气团稳定时，会持续很长时间。
6.不同的颜色。雾的颜色是乳白色和蓝白色，而霾是黄色和橙灰色。
雾霾天出行注意事项
1.外出时采取防护措施。
出门可以戴口罩，可以有效防止灰尘颗粒进入体内。棉口罩最好，因为有些人对无纺布过敏，而棉口罩一般不过敏，容易清洗。外出时，立即洗脸，裸露皮肤。
2、容易引发心血管疾病
雾霾是心血管患者的健康杀手，尤其是患有呼吸系统疾病和心血管疾病的老年人。雾天最好不要出门，晨练也不可取。否则，可能会导致疾病甚至心脏病发作，从而危及您的生命。专家指出，雾天对心血管疾病患者来说是危险的日子，因为气压低，空空气中含氧量下降，容易让人感到胸闷。早晨湿冷的雾气也会引起寒冷刺激，容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷增加等。同时，雾中的一些病原体会引起头痛，甚至诱发高血压、脑出血等疾病。因此，心血管疾病患者，尤其是年老体弱者，雾天不宜外出，更不要在雾天做早操，以免发生危险。
3.多喝桐桔梗茶。
通桔梗茶具有清火、过滤肺尘的作用，能有效帮助人体排出体内堆积的PM2、5粒子等有害物质。
4.雾天少开窗
早晚尽量不要开窗通风。等太阳出来，等雾差不多散了再开窗通风最好。
5.停止做早操。
我喜欢早操，所以我不得不停止你的早操。晨练时，人体所需的氧气量增加。随着呼吸的加深，雾气中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。你可以在太阳出来后做早操。也可以改成室内锻炼。从太阳出来的时间计算，冬天户外运动的最佳时间是早上9点。
6.饮食清淡，多喝水。
饮食要清淡、易消化、富含维生素的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，既能补充各种维生素和无机盐，又能起到润肺化痰、止咳健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃梨、枇杷、橘子、橙子等食物。
7.保暖，戴口罩
冬季是呼吸道疾病的高发期，近期空空气污染非常严重，因此前来就诊的小患者数量大大增加。除了保暖外，在雾天戴口罩也是预防呼吸道疾病的好方法。
8.通风设备
不要因为雾霾天气就认为室内不需要通风。不要把窗户关得太紧。家里会有厨房油烟污染和家具添加剂污染。如果没有通风，肮脏的室内空空气也会危害健康。中午阳光充足，污染物少的时候可以选择短时间开窗。当然，雾天升级时尽量不要开窗；如果确实需要开窗通风，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段。你可以开个缝开窗通风，防止风直接吹进来。通风时间每次应为半小时至一小时。同时，她提醒，家中有空暖气的居民应特别注意开窗通风，以确保室内氧气充足。
9.喝清肺润肺的茶。
建议多喝罗汉果茶。罗汉果茶能防治雾天吸入脏空气引起的咽喉瘙痒，有很好的润肺作用。尤其是下午，效果更好。因为早上雾最厚，中午几乎消散。人早上吸入的灰尘和杂质比较多，下午喝完酒就能及时清肺。
10.你必须尽可能远离马路
高峰时段和夜间大型汽车进入市区时，污染物浓度最高。如果因为上下班要走在路边，尽量少说话，或者戴口罩。
11.尽量减少去地方的人数。
有些地方通风不良空容易引起呼吸道疾病的交叉感染。外出时应尽量减少雾霾天气。外出时佩戴棉口罩，防止雾天呼吸道被“污染”。外出后及时洗脸、裸露皮肤，或用清水冲洗鼻腔。
12.减少外出
抵抗力较弱的老人和儿童以及患有呼吸道疾病的易感人群，应尽量减少外出或户外活动，外出时佩戴口罩保护身体，防止污染物从口鼻侵入肺部，外出后应立即洗脸、裸露皮肤。
13.注意房间卫生。
雾天要特别注意房间卫生。记得每天开窗换气，保证空新鲜空气。及时打扫房间，清理卫生死角，不留病菌滋生地。
14.做好个人卫生。
雾看似温和，但却含有酸、碱、盐、胺、酚类、粉尘、病原微生物等各种有害物质。因此，雾天出门后应立即洗脸，裸露皮肤。
15.开车时要小心。
中重度霾天气，能见度低，视线差。开车、乘车、走路的人要多加小心，尤其是通过路口和无人值守的铁路道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。
16.采取预防措施
为了防止雾霾的危害，增加身体抵抗力，人们还可以自己制作生姜红枣汤(生姜5-6g，红枣10g，加两碗加红糖的水)喝。这样可以增强身体的抵抗力，防止雾气伤害。
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