生气了怎么办(生气的时候怎么办)

1、当我们生气的时候可以尝试先冷静下来，让自己心平静一下。
2、自己可以独处一段时间好好想一下生气是否值得。
3、多想一些美好的事情抵消生气的不愉快。
4、约上几个好朋友出去散心走走，和她们也沟通一下内心的想法。
5、过后可以和自己信任的人聊一下。

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