奇亚籽的正确吃法减肥(熟奇亚籽的正确吃法)
1、奇亚籽最常见的吃法就是泡水食用,适量的奇亚籽和适量的温开水浸泡搅拌,放半个小时以后,等待其变得粘稠之后再食用,也可以加入适量的蜂蜜来增加味道。
2、这种食用方式比较适合广大人群食用,尤其是减肥人群食用,但是需要注意少食多餐。
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1、奇亚籽最常见的吃法就是泡水食用,适量的奇亚籽和适量的温开水浸泡搅拌,放半个小时以后,等待其变得粘稠之后再食用,也可以加入适量的蜂蜜来增加味道。
2、这种食用方式比较适合广大人群食用,尤其是减肥人群食用,但是需要注意少食多餐。