芒种养生减酸增苦
饮食调养方面，宜降酸增苦，补肾益肺，调理胃气，多吃清淡易消化的食物，多吃“瓜祖”类食物，如苦瓜、西葫芦、黄瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、哈密瓜、绿豆、苋菜、枸杞叶、西红柿、胡爱山、白术等。
木杏人
健脾百合桃正合时宜。
体质:面色苍白，头小脸长，肩宽背直，身体虚弱，手脚灵活。
饮食调养:宜吃健脾益气、滋阴生津的食物，如桃、西瓜、哈密瓜、黄瓜、绿豆、木耳、玉竹、薏米、百合等。
药膳可以是“薏米百合荸荠煲”:薏米30克，百合30克，荸荠250克。薏米、百合洗净，温水浸泡，荸荠去皮洗净，从中间切开。将荸荠、薏苡仁、柏桐放入瓦罐中，加入适量清水，放入武火中煮开，然后文火煮45分钟。能健脾养阴清热。
藿香
滋阴养津液的“瓜族”才是高手
身体特征:皮肤红，背部肌肉宽阔，面部瘦而尖，头小，肩、臀、腹对称，手脚小，走路稳，性冲动。
饮食调养:宜吃滋阴生津的食物，如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。
药膳可选用“丝瓜粥”:鲜丝瓜1个，粳米100克，糖少许。新鲜丝瓜去皮去瓤；粳米洗净备用。将粳米放入锅中，将鲜丝瓜切成2厘米长、1厘米厚的块，放入锅中，加入适量的水，放在旺火上，用文火煮开，煮成粥，加入白糖。鲜丝瓜嫩的人不用去果肉，只需切成块做成粥即可。具有清热解毒、凉血通络、润肤的功效。
穿礼服的人
“吴冶鹿根饮”是预防湿热困脾的最佳选择。
体质:黄皮肤，圆脸，大头，肩背丰富，大肚子，大腿强壮，手脚小，从加斯金跳跃而来的肌肉丰满。
饮食调养:应避免暴饮暴食，防止损伤脾胃。宜吃健脾清热祛湿的食物，如荷叶、荠菜、白茅根、芦根、茯苓、冬瓜、番茄、西瓜、木瓜等。
药膳可选用“吴冶芦根饮”:藿香叶3克、薄荷叶3克、荷叶3克、枇杷叶30克、鲜芦根30克、佩兰叶30克、冬瓜60克、白糖适量。清洗配料。先用枇杷叶冬瓜汤代替500毫升水，然后加入其他药物煎煮10分钟，再加入白糖。具有祛湿健脾和胃的功效。
金色形状的人
健脾、薏米、沙参为佳。
体质:体质比较瘦，但肩背部较宽，方脸，鼻子直而宽，四肢较细，动作较快，肤色较白。
饮食调养:宜用以健脾益气养阴为主的食物或药食两用的产品，如薏米、沙参、百合、苋菜、枸杞叶、木耳、桂圆、木瓜、椰子、哈密瓜等。
药膳可选用“薏仁杏仁粥”:薏仁30克，杏仁10克，粳米100克，冰糖少许。薏米、粳米洗净，杏仁去皮洗净。首先将薏米、粳米放入锅中，加入适量的水，大火烧开，然后文火煮至半熟，加入杏仁，继续文火煮至米粥熟，加入冰糖。具有健脾祛湿、养肝的功效。
水星人
山药茯苓能清热利湿。
体质:胖，矮，头大，两颊宽，腹部大，皮肤黑，腰臀略大，手指短，头发浓密黝黑，怕冷怕暖。
饮食调养:应多吃健脾祛湿之品，如胡爱山、太子参、白术、茯苓、绿豆、冬瓜、苋菜、枸杞叶、木瓜、椰子、哈密瓜等。
药膳可选用“薏米红豆汤”:薏米红豆各30克，红枣5颗，糖1茶匙。前两味洗净入锅，加2碗水，小火慢煮1小时，加入红枣和糖，煮30分钟至豆烂离火，当零食吃。能清热健脾，利湿养肝。
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