慎防气管炎和花粉热
白露节气是气候变冷的开始。此时夜间和早晚气温较低，中午天气仍然很热，是秋季温差最大的时候。古语有云“不要暴露在露珠下，早晚要警告人”，就是警告人露珠季节气温越来越冷，不要暴露胸部，尤其是早晚要多加衣服。
在这个节气，支气管哮喘的发病率很高，所以要做好预防工作。支气管哮喘是一种非常常见的发作性过敏性疾病，一般分为发作期和缓解期。在这种疾病典型发作前，往往有先兆症状，如咳嗽、胸闷或连续打喷嚏。如果不及时治疗，可能会出现气短、喘息、咳嗽、呼吸困难和痰多。患者经常被迫坐起来，双手向前，耸耸肩，额头出汗，异常疼痛。严重时，紫色的嘴唇和指甲甚至可能窒息而死。攻击持续了几个小时甚至几天才逐渐缓解。症状缓解后可以完全消失，就像普通人一样。
支气管哮喘的诱发因素有很多，包括:
1.接触过敏原。过敏原有很多种。一般来源于体外，如植物花粉、屋尘、螨虫、工业粉尘、动物皮屑、鱼、虾、油漆、染料等。，所有这些都会导致疾病。
2.呼吸道感染。肺、支气管、气管和副鼻窦的炎症和感染可诱发哮喘。
3.气候变化。气候转凉时发病率增加，春秋两季部分致敏植物花粉分布浓度增加。温度和湿度高时，细菌容易滋生；气压低时，花粉、有害粉尘、刺激性气体等。可以聚集在地上，浓度增加，容易吸引人。
4.精神因素。情绪激动和条件反射可诱发哮喘。
预防这种疾病主要是通过体育锻炼。很多支气管哮喘患者因为担心着凉或感冒后哮喘发作而处于心理紧张状态，但又担心体育锻炼，导致体质下降，发病率增加。事实上，体育锻炼对这种疾病的患者有很大的好处，患者可以根据自己的身体状况选择合适的锻炼方法。比如慢跑、打太极拳、练气功等。每天坚持，并且经常唱歌也可以控制和预防这种疾病。因为人唱歌只能用腹式呼吸。腹式呼吸可以增加肺活量，降低肺压。而且唱歌还能提振精神，激发体内的潜能，使人从静止状态运动到活跃状态，同时心跳加快，肌肉紧张，有利于控制咳嗽。另外，坚持每天用冷水洗脸、洗脚甚至全身，对这种疾病也有极好的预防作用。
二是排除诱发因素。支气管哮喘的发作往往与最初的致敏密切相关。攻击发生后，要仔细查找和分析诱发因素，尽可能避免。主要有两个诱发因素。一是过敏物质，如花粉、灰尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹、油漆、药物等。，每个患者都有不同的过敏原，有的是一两种，有的则多达几十种。另一种是身心状态，如心情不好、过度劳累、怀孕、经前期等。甚至看到曾经引起哮喘的物质也会引起精神刺激和反射性哮喘。还有酒、咸食的刺激，可加强支气管反应，加重咳嗽、哮喘、心悸等症状，诱发哮喘，注意饮食。
这时，秋天是凉爽的，是人们旅行的好时机。然而，许多游客在旅游过程中经常出现类似“感冒”的症状。鼻子痒，连续打喷嚏，清鼻涕，有时眼睛流泪，喉咙痒，耳朵痒等等。这些表现很容易让人联想到深秋早晚的巨大温差，尤其是活动增多后脱下外套，更容易被误认为是感冒，被当作“感冒”对待。其实这不一定是“感冒”。可能是花粉热。
花粉热发病的基本因素有两个:一是个体体质的过敏；另一种是多次接触和吸入外界过敏原。由于各种植物的开花季节具有明显的季节性，对一种或几种抗原过敏的人群发病率也具有明显的季节性。藜科、浒苔、蓖麻、向日葵开花的时候正是秋天，正是这些花粉诱发过敏体质的人出现“秋季花粉症”。
这个节气的重点是加强体育锻炼，注意早晚不要感冒，积极预防过敏性疾病。
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