寒露时节深秋将至 气温下降谨防感冒

天是农历二十四节气中的寒露时节，清晨出门的市民或许还会发现地面的露水增多。到了寒露，气温将不断下降，也容易引发感冒和心血管疾病，对

它是中国农历二十四节气中的“寒露”季节。一大早出门的人，也可能会发现地上的露水比较多。说到寒露，温度会持续下降，容易引起感冒和心血管疾病。对此，医生提醒市民及时增添衣物，减少早晚户外运动。

上午，记者在大宁灵石公园看到，公园里的秋意越来越浓。很多做早操的游客也会适当的加外套。

据了解，寒露是深秋的时节，“寒”字最早出现在二十四节气中。此时气温比“白露”季节低，露水更冷，昼夜温差也会加大。随着寒露的到来，申城气温将持续下降，气候将逐渐转冷。市民要添衣防寒，尤其要注意脚和胃的保暖，预防感冒、气管炎、心血管疾病等疾病。

另外，在寒露季节，雨水很少，空空气相对干燥，需要多喝水，多吃芝麻、糯米、奶制品等松软食物，少吃辛辣食物，防止“秋燥”。

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