惊蛰需进补 酒补禁忌多
三月刺痛，天气变暖，一切都恢复了。这时，养生的秘诀就是顺应阳气的上升和万物的开始，使人的精神、情感、气血都像春天一样顺畅、充满活力。在中国传统节气的冲击下，选择黄酒滋补身体、补气是首选。当你发呆的时候，人体最容易感冒。同时，由于气候干燥，容易生气，体内积累毒素。黄酒既能暖身，又能解毒，一举两得。但是，米酒虽然健康，但不能肆无忌惮地喝。
在《谨防饮酒》《谨防饮酒》中，反复说明饮酒“不及乱”。在几千年的生活实践中，人类深知“饮酒不乱”，应该有三戒、五决、七忌、五不宜。
“三戒”
一旦戒掉早酒，“早喝晚喝对身体最有害”。早上喝酒不仅影响一天的工作，还会空引起很大的腹部刺激，对身体的伤害最大。
第二，戒酒戒酒，而不是赌博，猜谜赌博可以增加气氛。但是，如果超过了这个限度，就会破坏欢乐的气氛，造成肝损害、胃损害，甚至引发事故。
三戒:连续喝酒，一天拿好几次工资，连续喝酒，连酒量最好的人也往往难以应付。
【五大战术】
喝肉和酒的时候，喝酒一定要有酒和菜相伴，边喝边吃营养丰富的肉和蔬菜。
2.喝酒的时候，舒服地坐着喝。不要装疯卖傻，拿着酒狂舞。
慢慢喝葡萄酒，慢慢品味，欣赏它的味道，避免暴饮暴食。
第四，喝适当的酒，喝有注册商标的正宗黄酒，不要喝来历不明的酒。
适量喝五天酒。节制意味着喝酒，直到你觉得身心最舒服。
【七大禁忌】
易吉冷饮
两大禁忌空腹饮和暴饮。
三大禁忌和混合饮料
四大禁忌与烈酒
五大禁忌:饮酒后立即洗澡。
避免孕妇饮酒或饮酒后发生性行为。
儿童饮酒的七大禁忌
【五不宜】
空喝酒的人不适合吃饱了慢慢吸收酒精，相反，吃饱了空胃吸收酒精很快，所以空喝黄酒容易醉。一般来说，有经验的人总是在喝酒前吃一些食物，以防止喝醉。
二、过量饮用黄酒味道温和，但毕竟是酒，不要小看，因为喝醉后后劲足。如果能喝半斤白酒，不要喝超过八两黄酒，这样更好。此外，经常适量饮酒对你的健康有好处。
第三，黄酒不宜快速饮用，要慢慢品味，放松节奏，放轻松，充分享受酒的味道，这才是真正的饮用。黄酒营养丰富，慢慢喝后容易吸收。
第四，不同种类的酒混合饮用不可取，容易喝醉，还会产生副作用，引起胃部不适和头痛等。所以各种酒混合在一起喝是不可取的。
第五，饮酒后不宜洗澡。喝酒后洗澡会很容易消耗体内储存的葡萄糖，从而大大降低血糖含量，导致体温急剧下降，出现严重休克。
除了用黄酒滋补外，还要多喝水，多吃蔬菜水果和粗粮，配合适当的运动，达到滋补排毒，为来年打好基础。
下一篇：24节气的气候及健康提醒上一篇：面相看婚姻：怎样从面相看一个人的婚姻状况