罗非鱼怎么做好吃(罗非鱼怎样烹饪)

1、罗非鱼烹饪的方法是烧烤，清蒸，油炸，红烧等。
2、每100g罗非鱼有98大卡的热量，脂肪却只有1.5g，它含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸不容易形成脂肪，还可帮助溶解饱和脂肪酸，对减肥有益无害。
3、罗非鱼中也不含任何动物糖质。

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