八大美食助你抵抗辐射滋扰
对于与电脑朝夕相处的人来说，辐射确实是一个令人担忧的副产品。很多人还是不放心，即使每天涂面霜，吃很多抗氧化剂，加上防辐射的纱罩。然而，英国科学家发现，每天喝两杯绿茶，吃一个橘子，可以帮助经常使用电脑的人抵御电脑辐射。多吃蔬菜水果，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、白菜、动物肝脏等，有利于调节人体电磁场的紊乱，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。
西红柿——减少皮肤的辐射损伤，可以祛斑美白。
据科学调查，长期规律食用西红柿和西红柿制品的人，辐射伤害较小，辐射导致的死亡率较低。实验表明，辐照皮肤中的番茄红素含量降低了31%-46%，其他成分几乎没有变化。番茄红素通过淬灭侵入人体的自由基，在皮肤表面形成天然屏障，有效防止外界紫外线和辐射对皮肤的伤害。还能促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使皮肤富有弹性和魅力。特别值得一提的是，番茄红素还具有祛斑和去色素的功效。
黑芝麻-提高细胞免疫力，抗辐射。
中医理论认为，黑入肾，“肾主髓通脑”。各种辐射危害主要影响人的大脑和骨髓，损害免疫系统。多吃补肾的食物，可以增强身体的细胞免疫和体液免疫，可以有效保护人体健康。
胡椒-保护细胞的脱氧核糖核酸免受辐射损伤。
辣椒等辛辣食物是常见的调味品，也是抵抗辐射的天然食物。吃辣椒不仅可以调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等调味品，还可以保护细胞的DNA免受辐射损伤。因此，吃辛辣的食物经常会让你保持健康。
紫菜——一种神圣的抗辐射产品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，这与其含硒量有关。硒是一种重要的微量元素，能增强免疫功能，保护人体健康。经常食用富硒苋菜可以提高人体的抗辐射能力。
黑木耳-清胃、清肠、防辐射。
黑木耳中的胶质能吸收人体消化系统中残留的灰尘、杂质和放射性物质，并将其浓缩排出体外，从而起到清胃、清肠、防辐射的作用。
绿茶-减少辐射对人体的不利影响
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可以减少各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，可以提高身体的造血功能，增加血小板和白细胞。
海带——有抗辐射作用。
最新研究发现，海带提取物海带多糖通过抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
大蒜-减少辐射伤害
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜含硒多，抗氧化效果比人参好。因此，适量食用大蒜有助于减少辐射伤害。
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