秋冬防寒5个小妙招
让我们来看看秋冬季节预防感冒和疾病的五个小妙招。
第一，坚持用冷水洗脸:
它能增强人体的耐寒能力和抗病能力，达到预防感冒和伤风的目的。
二、床边经常放橘子或薄荷油:
柑橘是温暖的，它的强烈气味可以驱散病毒。床边放橘子可以预防上呼吸道疾病；睡前吃几片橘子，化痰止咳。在枕头旁边放一小瓶薄荷油，用漏水的软木塞盖住，让薄荷油的气体慢慢散开。还具有治疗头痛、鼻塞的功效。
三.晚上睡在桑菊枕上:
冬桑叶秋菊能明目醒脑，治疗感冒。可作为枕芯，提神醒脑，使人入睡，防治感冒。
第四，常喝大枣姜汤:
每天晚上用10个大枣和5片生姜煎茶一次，可以增强人体的抗寒能力，减少感冒等疾病。
五、常喝白开水:
冬天气候干燥，人体容易缺水。经常喝开水不仅能满足身体的需要，还能起到利尿、排毒、排除废物的作用。
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