静脉曲张怎么调理最好（静脉曲张如何调理）

怎么调理静脉曲张最好(怎么调理静脉曲张)

越来越多的老年人患有静脉曲张，但是你知道吗？得了这种静脉曲张怎么办？会不会在其他方面对我们的健康造成伤害？让我们来看看静脉曲张应该如何改善。

1.不要站太久。坐着的时候，要抬起下肢，放在高处。你可以走到左边锻炼。

2.养成每天穿弹力袜或丝袜的习惯。可以多做运动，每天运动一小时，比如慢跑、快走、散步等。适量运动可使下肢静脉血流回流。

3.保持每天数次抬腿高于心脏的习惯，可促进腿部静脉血回流。

4.保持体重正常，不要让体重超重。超重会增加腿部静脉的负担。

5.不要提太重的东西。重物会增加腿部的压力，容易导致静脉曲张更加严重。

6.不要用40度以上的热水长时间泡脚，会使退行性静脉曲张更加严重。

7.保持脚和腿的清洁卫生，避免外伤导致皮肤溃烂，导致静脉曲张加重。

8.如果腿部皮肤干燥，需要遵医嘱用药。

9.每天晚上都要及时检查小腿是否肿了。如果发生，说明静脉曲张比较严重，需要及时治疗。

10.每天晚上睡觉的时候，一定要把脚抬高6英寸，保持最舒服的姿势。

通过一段话，我们对老年人静脉曲张有了更清晰的认识。通常情况下，我们可以像上面提到的这样调节静脉曲张，或者最好改善一下，否则会给我们的身体带来很大的伤害。平时，多参加体育锻炼是最好的方式。

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