如何踢足球(足球新手技巧)

大家好！今天的教学是给初学者的，主要是足球中三种不同的踢球或传球方法。希望你喜欢！

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三种不同的踢法主要是指如何正确传球低平球、高球和射门，以及一些注意事项。今天的内容主要是一些简单的介绍。如果你想进一步学习，看看下面的相关阅读。我们现在开始吧:

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首先来看看最基本的传球。路过的时候，要注意三件事。首先，无论何时传球，球和脚之间都要有一定的距离，这样助跑和助跑之间才能有距离，这样踢出来的球才更有力。

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其次，支撑你的脚。如果用右脚踢球，左脚应该处于几乎与球平行的位置，因为这样可以更好地保持身体平衡。

图1-球侧支撑脚

如果我们不能保持平衡，我们踢球的时候就会后仰，这也是问题之一。

图2-身体倾斜错误的演示

所以我们要保持很好的平衡，把左脚放在球的侧面，与球平行，最后要用脚的内侧击球。

图3-将球击入脚内

击球时，用脚弓将球踢在球的中间。如果踢的位置太低，球会被踢，这将使接球手很难。

图4-弓形冲程

然后用力有力地摆动小腿，打到球的中间。这里需要强调的是，很多很多小伙伴总是跟不甩小腿有关系。他们总是习惯于提前锁定膝盖，让大腿和小腿像钟摆一样击球。这是不对的。让小腿有摇摆的感觉是对的(当然在为队友打球的时候尽量不要摇摆小腿，以后有机会再说)。

图5-摆动小腿

当你以正确的方式击中正确的部位时，被踢的球会粘在地上，你的队友会更好地控制它。所以如果传球好，球会直接传给队友。

传球的另一个要点是支撑脚的方向。如果你想向前传球，你的支撑脚的脚趾会指向前方，这就是你的视线。这是小伙伴们在练习的时候特别容易忽略的一点。支撑脚的正确放置不仅可以让你传球更准确，还可以帮助你保持身体平衡。

图6-支撑脚的指向

我们可以看看下面的例子。如果我们想把球传到前面，如果支撑脚指向身体的一侧，可以看出身体有些别扭，当然也容易被捏。这种错误对初学者来说特别容易犯。记住踢脚要始终与支撑脚保持90度角，支撑脚要指向你想通过的方向。

图7-支撑脚的错误演示

超长传球

第二种踢球方式是长传踢球，这也是必须掌握的技能。它被用在很多地方，比如解围、传球或者转移，尤其是发球踢球门的时候，球会起到非常重要的作用。

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踢高尔夫球没有什么特别的，只是一个技巧，所以踢之前的准备是完全一样的。把球放在离脚稍远的地方，留出足够的空间踢球空。支撑脚这次稍微调整了一下，比普通传球离球更远。击球时，我们会用鞋带的位置击球。

图8-在鞋带处击球

踢球的唯一方法是击打球的下部，这也会产生旋转。如果踢错位置，不是回转，而是各种奇怪的旋转，所以我们的队友很难接到你的传球。

图9-照片底部

我们知道乒乓球中加入了各种各样的旋转，让对手很难接球，所以我们尽量让球旋转下来，给队友最稳定的传球。

图10-长传输演示

我们要踢球的底部，踢球的时候自然往后靠，这也有助于踢球。

图11-身体倾斜演示

身体后倾时，脚更容易碰到球的底部，这是打高尔夫球时的身体姿势。

图12-向后击打球的底部

踢球的时候，脚自然会扫地，也就是说脚不扫地，说明你踢球的位置不对，不扫地说明你没有球底。但是，我们也要注意不要过早地扫过身体，这样会导致用脚趾扫足球，从而导致踢球困难。

图13-用球清扫地面

拍摄:

接下来是射击。许多人想让他们踢的球更用力。如何发挥实力是很多朋友最关心的问题。现在来说说拍摄的要点。

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首先要知道不同的位置击球力量不同。如果你在很远的地方，想用力投篮，可以在脚背上投篮。

图14-脚背射击演示

投篮时，先让球离开身体。如果空太紧，就很难用力。将球以一定角度放在面前，支撑脚放在球的旁边，与球平行。这类似于传球。踢球时，脚趾应该向下。注意完全向下的脚趾。如果脚稍微抬起来，很可能位置会不准确。这应该是严格要求的。射击时，要用脚趾。

图15-脚尖向下演示

当然，你也可以用脚内侧投篮，这样更准确，但是如果你想发挥更多的力量，你应该用脚背。

图16-用力时脚背正面

让球与身体有一点距离和角度。左脚放在球的旁边，与球平行，脚趾朝下。注意这里。力量的来源来自摆动双腿，摆动小腿回到臀部，然后击球。记住挥杆越大，力量越大。很多小伙伴太注重用力或者想快点拍完，但是会忽略摆腿的问题，这是他们拍不出来的最重要原因。

图17-腿部摆动的高度

在射门结束时，我们可以把球踢出去，跟着整个身体出去。踢腿击球后，整个身体随着球向前移动，从而获得更多的动能。

图18-身体随之消失。

图19-脚背射击演示

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