如何走出失恋(如何版本失恋)

分手代表着一段感情的结束。人为什么害怕分手？其实不全是因为爱，也不全是因为不情愿。大多数人对分手的恐惧来源于习惯，因为他们之前已经习惯了两个人的生活，然后会特别恐惧地习惯一个人的生活，因为他们习惯了两个人的生活，不知道以后该怎么一个人生活。

更多的人会害怕分手后，再也遇不到自己喜欢的人！但无论如何，过去就是过去。人不能一直沉浸在回忆中，不能靠回忆生活。现实就是这么残酷。人们只需要面对事实，即使他们不愿意。

面对一个不爱你的人，面对一个不可能的人，趁早放手吧！放下自己，也放下对方，不管分手后的过程有多艰难，只要熬过去了，相信一定是不一样的风景。然后分手后的痛苦时光就成了大家的噩梦。如何快速走出失恋的阴影？记住这四个方法！

1.别犯贱了，再也见不到你了

对于一个不爱你的人，记得尽快放手。你的爱很珍贵。应该给一个爱你的人，而不是被一个不爱你的人挥霍践踏。而且，一个不爱你的人在他心里没有位置，再怎么努力，也留不住那个回来找ta的人。如果一个人的心走了，即使你最后留了回来，也只是那个留住ta的人。

分手后的日子很难熬，但只要熬过来了，一切都会好的。给时间。虽然忍不住刻薄，但一定要控制自己，因为刻薄只会让你更痛苦，只会让你更卑微。记住，不要吝啬，不要说再见，给自己留下最后一点尊严。俗话说，不能和想离开的人在一起，也不能和装睡的人一起醒来。

2.大声喊叫

眼泪可以算是一种发泄的方式，也是一种很好的发泄方式。失恋后流泪并不可耻。如果你真的很尴尬，那你可以躲在床上使劲哭。你什么时候哭到感觉好些？什么时候哭到心里好受一点？最好擦干眼泪，不要再哭了。

一个人有情绪的时候，自然需要发泄。发泄过后，他就不会觉得那么无聊了。如果他忍住眼泪，只会让自己的心越来越无聊，只会让自己越来越拮据。失恋的人也是最容易被卡住的，失恋的人最怕的就是压力大。

3.学会和朋友交谈

懂得和朋友倾诉，一是向朋友寻求安慰，二也可以看作是一种发泄，表达你的沮丧和委屈，表达你的失望和深深的爱。不要因为那一点点自尊就退缩，人的身体需要新陈代谢，情绪其实也需要新陈代谢。一个人情绪太多的时候，情绪容易占据理智，发泄会让你保持理智。

出去散步

出去呼吸一口新鲜的空空气，出去看看从未见过的风景，出去接触从未接触过的人。是一种心理上的替代，是一种自我的解放，让新的东西驻留在你的心里，会减少你痛苦的抑郁。换个角度看世界，换个角度看人生，你会发现一件有趣的事情，这会减轻你的痛苦。

以上四种方法肯定会加速你离开痛苦的时光，也有助于你快速走出失恋的阴影，帮助你快速走出分手的阴影。虽然分手后的日子不好过，但并不代表你不能挺过去。

张小娴曾经说过:“忘记一段感情的方法永远只有一个:时间和新欢。如果时间和新欢不能让你忘记一段感情，原因只有一个。时间不够长，新欢不够好。”。

其实说到底，生活只有让自己先走，才会让你先走。只有学会放手，痛苦才会离你远去。如果你不想放过自己，再好的人和时间也救不了你。别人要救你，得先抓住你的手。你不想伸手，别人怎么救你？

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