超实用记忆力训练法（记忆力暴涨的5个方法）

超实用记忆训练法(5种记忆激增法)

别人能记住的最长数字是3.1415926.....你能记得的是233333记性不好。合上书，孙健忘。那时候，所有的知识都忌讳醒来后回馈社会。慢慢记住，向恶霸学习只需两分钟，放下枪的学生将被扣分十年。今天和大家分享五种方法，让你的记忆力飙升，注意力不集中，不迷路。让我们先攻击国王。从小我们就被教育一天的计划在于早上，但事实上，只有30%左右的人早上的记忆最好。这告诉我们，我们可以安然入睡。不是说，你要找到自己的记忆，时间容易忘记正常吗？事实上，这是一种叫做健忘症的疾病。澳大利亚有一个女人。夏洛克有这种病。老夏有多牛逼？他能记住从出生12天到现在的每一张照片。他的大脑没有遗忘功能。令人震惊。真正是运动过度症患者的人并没有比普通人取得更好的成绩，反而有些更差。当大脑储存了很多东西的时候，他们会很难获得有用的信息，所以我想说，他们怎么会得这种病呢？也就是说，遗忘是很正常的。只有当你能忘记的时候，你才能记住真正有价值的东西。怎样才能让自己的记忆力飙升？

分享五种内存激增的方法。这些方法来自公开信息和我的个人实践。它们并不完全适合所有人。请灵活运用。第一个是脚尖。如果你戴了很久，经历过记忆疲劳，可以站起来踮起脚尖30次。同时，深呼吸。这个小动作可以帮助你快速刷新自己，恢复记忆。第二种是场景切换法，我是说不，只要你心里有海，哪里都能有浪。只要知识在你心里，到处都是教室。

切换记忆场景可能比坐在同一个地方要好。你可以在课堂上记住同一个知识点。回宿舍上厕所，洗衣服，或者坐在自习室，都可以背一遍。我一般会换三个场景，这个知识点记得很清楚。第三，我称他为渣男重复法。为什么有些知识点背了很多遍还是忘了？有同学马冬梅、马冬梅和马冬梅去了考场。孙的研究证明，同一知识点的多次重复，短期内可以记住，但不会形成长期记忆。你只是在浪费时间，不要太专一，做一个渣男，被雨露打湿，做好科目搭配和背诵，强迫自己每20分钟换一次科目被子，不要磕磕碰碰，一个知识点，用每周重复代替每天重复，比如某一个。你可以一周背诵135遍两次，而不是一天集中背诵十几次。不要怕麻烦，隔一段时间重复一遍，让你的记忆力更强。想知道是否斜，就要密切关注渣男的技巧。第四个有点难，但是很有效。跟随我的想法。如果你有十个男朋友，你怎么能在一分钟内记住他们的名字？让我们用第一步的记忆宫殿法，选择一个你非常熟悉的空房间作为记忆宫殿，比如你的卧室、客厅或者放学回家的路。第二步，选择这个空房间里一些特别醒目的物体作为记忆堆，按照一条路径写下来。第三步，联想强迫你发一些和记忆堆有关系的东西。李富贵比皮沙发贵，张铁柱在阳光下沙沙作响，杨二新的熨烫改变了他的想法。老说唱，啊，越能想越精彩，记忆越深。最后，你只需要想想记忆堆，比如第一个是狗，对应的是赵勾丹。这种方法可以帮助你快速记住分散的知识点。第五个是考试方法，哪些知识点记得最牢。当然是那些考场，考试后不会翻书，然后拍一拍。永远了解知识点，研究表明，当你学习一门新知识时，如果能马上给自己考试，就能有效降低遗忘率。当你学完一门新的知识，比如某个片段或者某个瞬间，你可以马上给自己一个问题，然后在五分钟内列出重点。不要怕麻烦，这个小测验可以让你潜意识里记得更牢。以上就是本期内容，建议大家反复收藏观看。

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