干咳嗽怎么办（干咳无痰最有效的办法）

干咳呢(干咳无痰最有效的方法)

对于干咳，要注意多喝水，多吃绿叶蔬菜，尽量选择维生素C含量高的水果，可以有效缓解咳嗽症状。除此之外，还要做好饮食护理，不要吃不干净的食物，尽量选择清淡营养的食物。干咳可能是由内热或天气干燥引起的。我们应该及时补充水分。干咳我们可以快速吃什么？

咳嗽有痰就吃烤橙子。

成分:一个橙子。

做法:直接把橘子放在火上烤，直到橘子皮变黑，橘子开始变热。橘子凉了，把橘子皮剥下来就可以吃了。

作用:吃热的橘子，橘子温热，有化痰止咳的作用。吃了烤橙子后，痰量会明显减少，镇咳效果非常明显。

咳嗽痰多吃蒸蒜水。

食材:五片大蒜，适量冰糖。

做法:大蒜最好的效果是生吃，但是很多南方朋友都吃不到大蒜，所以如果你介意不能生吃的话，把大蒜捣碎，放一些水和冰糖在锅里蒸一下。蒸5分钟后即可出锅食用。

功效:大蒜性温，入脾、胃、肺经。对治疗感冒、咳嗽、痰多有效。

咳嗽痰多吃姜红糖水。

食材:将生姜切成4-5片两半，加入一些红糖。

做法:姜片和红糖一起下锅煮，姜味浓郁时可出锅饮用；

功效:生姜治感冒咳嗽有痰不言而喻。我们在看一些古代电视的时候，有些人感冒的时候用姜红糖水，咳嗽有痰。生姜红糖水是不错的选择。

咳嗽有痰就喝冰糖雪梨。

食材:一个梨，一小碗水，适量冰糖。

做法:梨去核后，放入装有水和冰糖的锅中，用水加热。蒸5分钟后，一起吃梨喝梨水。

功效:冰糖炖梨有润肺、凉心、化痰、降火的功效。

咳嗽，干咳，快吃什么？咳嗽尽量选择维生素C含量高的食物，多吃绿叶蔬菜，可以有效缓解咳嗽症状。冰糖炖雪梨有化痰降火的功效。同时能润肺凉心，能有效缓解咳嗽症状。咳嗽患者通常尽量选择清淡的食物，多吃一些清热解毒的食物。

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