男性弱精（什么情况下男人会弱精）

男人是软弱的(什么情况下男人会软弱)

精子对男性生育能力至关重要。一旦精子出现问题，男性的生育能力就会受到影响。临床上，无精子症和弱精子症比较常见，尤其是弱精子症。精子弱精子症是指精子活力弱，不能顺利进入女性体内与卵子结合形成胚胎。所以，男人一旦发现自己有弱精症，就要及时采取措施，让自己的精子恢复正常。

怀孕期间发现遗精怎么办？

1、查明原因对症治疗

一旦发现弱精症，一定要先查明病因再对症治疗。导致弱精子症的原因很多，如生殖器官炎症、营养缺乏、内分泌功能紊乱等。但各种原因引起的弱精症需要相关措施使精子恢复正常，如消除炎症、补充营养、调节内分泌等。

2.避免睾丸温度升高。

睾丸的温度应保持在35℃左右。当睾丸温度过高时，精子会受到影响，久而久之会导致精子活力和质量下降。因此，要避免睾丸处于温度过高的环境中，如长时间坐着、洗热水澡、穿紧身裤等。

3.适当锻炼

当男性过于肥胖时，腹股沟的温度会持续升高，从而影响精子，所以控制体重可以提高精子质量。如果你想控制体重，你应该适当锻炼。运动不仅能消耗脂肪，还能放松身心。适当的运动可以调节内分泌，不仅提高性功能，还能提高精子质量。

4.保持良好的生活习惯。

目前由于生活节奏快，饮食质量高，很多人饮食和习惯不规律，如熬夜、暴饮暴食等，都是精子质量下降的原因。因此，多吃新鲜果蔬，补充维生素，提高精子质量；而且要避免熬夜，不抽烟不喝酒，调节内分泌，防止精子受到有害物质的伤害，从而提高生精功能，使精子的质量和数量保持在正常范围内。

5.不要盲目吸毒。

很多男性在发现自己患有弱精子症时，会盲目相信各种广告补救措施，还会随便服用药物来提高精子质量。但是，这种行为会伤害器官，甚至会使精子的质量和数量持续下降，所以要注意遵医嘱用药，不能盲目用药。

一旦男性在孕期发现自己患有弱精子症，就不需要过于焦虑，可以采取相关措施进行有效改善。毕竟，目前大多数弱精子症是由生理因素引起的。不要给自己太大压力。放松心情，保持愉悦心情，也是提高精子质量和数量的关键。

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