感冒吃什么水果（感冒吃什么水果清热去火）

感冒吃什么水果(感冒吃什么水果清热降火)

感冒时吃什么水果比较好？六种水果可以御寒。当你受到这种寒冷时，你是否感到很熟悉？很多人会感冒。然后，天气多变的时候，感冒咳嗽是很正常的。什么样的水果能更好的摆脱这种感冒？

1.菠萝:菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝中所含的菠萝蛋白酶不仅能帮助感冒患者缓解咽痛、咳嗽的症状，还能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体免疫力。

2.梨:梨性凉味甘，能生津清热化痰。能明显缓解风热感冒、发热、口干、咳嗽、痰多等症状。对于风热感冒的患者，可以用一个梨，洗净切成块，加入冰糖，口服炖煮，会有很好的疗效。

3.西瓜:西瓜性寒味甘，有清热解暑的作用。夏天感冒时，吃西瓜可以解渴，排热。滇南本草说西瓜可以“治百病”。

4.甘蔗:甘蔗性寒味甘，能清热生津。甘蔗有“益喉”的作用。风热感冒引起咽喉肿痛、口干咳嗽时，吃甘蔗可以清火、缓解症状。

5.柚子:柚子又冷又甜。含有多种营养成分，如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6、烟酸等。，可化痰止咳，益肺。不过柚子是凉的，不宜过量食用。服用2-3片缓解症状。

6.柑橘类水果:酸味较强的柑橘类水果与蜂蜜一起食用，或者柑橘类果汁中加入蜂蜜后用开水冲服，对治疗咽喉肿痛非常有效。

一般来说，感冒发生的时候真的很不舒服，所以大家都要多注意休息，或者多喝水，然后多吃苹果，以及一些压力之类的，因为这些水果中水分太多，也可以选择控制一些感冒的发生，大家一定要多注意，不要吃一些辛辣刺激的东西，因为这些食物也会加重感冒。

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