哪些食物含维生素d(含维生素D有哪些食物)
1、婴儿维生素d缺乏易引起佝偻病,成人应引起骨质软化症和骨质疏松,饮食上含维生素d丰富的食物有海水鱼、蛋黄,肝脏、奶等动物性食品及鱼肝油制剂等,水果、蔬菜含维生素d极少,维生素d可促进钙的吸收,每天多晒晒太阳有助于维生素d的合成。
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1、婴儿维生素d缺乏易引起佝偻病,成人应引起骨质软化症和骨质疏松,饮食上含维生素d丰富的食物有海水鱼、蛋黄,肝脏、奶等动物性食品及鱼肝油制剂等,水果、蔬菜含维生素d极少,维生素d可促进钙的吸收,每天多晒晒太阳有助于维生素d的合成。