鹰嘴豆的功效与作用（怀孕期间食用鹰嘴豆可以推动胎宝宝的一切正常成长发育）

1、推动生长发育：鹰嘴豆中含有丰富多彩的碳水化合物，包含人们所必不可少但又不可以借助本身生成的8种碳水化合物，对孩子的大脑发育、骨骼生长拥有无法小看的作用，可以具有推动生长发育的作用，怀孕期间食用鹰嘴豆也可以推动胎宝宝的一切正常成长发育。

2、改进糖尿病症状：鹰嘴豆中含有营养元素铬，可以使身体内甘精胰岛素活力和胰岛素受体总数提升，食用鹰嘴豆可以做到控制血糖、改进糖尿病症状的目地。

3、维护血管：鹰嘴豆中含有不饱和脂肪酸，它和铬一起可以推动胆固新陈代谢、避免脂类在肝部和主动脉壁堆积、减少血细胞凝固工作能力，避免形成血栓。且可以避免血管损害面的炎症现象，对血管有优良的维护作用。

4、减缓衰老：鹰嘴豆中含有大豆异黄酮，可以延迟时间女生细胞衰老，使肌肤维持延展性。

5、补血补气：鹰嘴豆中含有一定量的铜元素和很多的蛋白，可推动血红蛋白浓度的生成，提升红细胞的转化成，有造血功能补血补气的功效。

6、润肠通便：鹰嘴豆含有膳食纤维素，在食用后能在肠胃内很多的吸湿胀大，潮湿排泄物，刺激性肠胃肠蠕动，加快排泄物排出来，具有润肠通便功效。

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