保养头皮小知识(银饰保养小知识)

头发保养小常识：

1、按压头皮

具体的操作方法为：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部，按压时头皮有肿胀感，每次按2~3分钟。

2、多吃富含维生素B、C的食物

维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效。 平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

3、自制蛋黄护发素

蛋黄可以滋润干燥的头发，所以用它来做护发素，能帮你拯救枯发。 具体方法：洗头后，取适量蛋黄涂在发上，按摩5分钟后，再用冷水洗净。

4、用啤酒告别枯发

用啤酒涂搽头发，不仅可以起到保护头发的作用，而且还能促进毛发的生长。 这是因为啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯及脱落都有很好的功效。 操作方法为：先将头发洗净、擦干，再将适量啤酒均匀地搽在发丝上，然后进行手部按摩，使啤酒渗入发根，15分钟后用清水洗净即可。

您好！头皮护理不当，则容易引发掉发。

掉发主要和日常习惯有密切关系。 依靠药物是行不通的。

掉发可能和个人精神，用脑过度，头部血供不足，营养不良等有关。 脱发和减肥没有直接的关系。

主要看减肥是不是让您营养不良。 头皮供给减少。

不要相信药物。 是没有用的。

主要在于自己的保养。 意见建议：您好！建议如下：1，对头皮早中晚实行按摩疗法：直接用手或者是木梳从前往后按摩头皮，使头皮的血供均匀，抑制脱发，促进发质生长。

2，合理安排饮食及睡眠充足，多吃含铁锌丰富的食物，补充蛋白质及维生素E，核桃，黑芝麻等3，如果头皮发痒以及油脂过重，建议使用康王，每周洗发用一次，但注意不多多用。 建议您这样这样洗发，用生姜洗发水洗头发，待冲干净后，再用一盆热水兑适量的盐和醋。

浸泡头发和头皮5分钟左右。 当然在浸泡的时候，最好按摩头皮。

长期洗发，头皮发痒的问题会改善。 也会让头发柔顺发亮的。

最好配合着我以上的方法。 效果更好。

呵呵··我的头发就是这样护理的。 据我了解，目前没有任何药物可以治疗脱发。

大致如下：

1 梳头发从发梢梳起

很多留长发的MM对梳头这项日常功课不怎么有耐心，头发打结时就从上往下用梳子拼命拉，结果扯掉了不少头发还不以为然。 梳头发一定要从发梢梳起，一点点从上面向下面梳理。

2 避免过度减肥

头发主要成分是蛋白质，如果过度地依靠节食减肥，那么头发势必无法吸收足够的营养，久而久之就会枯黄分叉。

3 每天坚持5分钟的头皮按摩

有健康的土壤才能生长出质量上乘的粮食，头皮就是头发的“土壤”。 常常用手按摩头部能够促进血液循环，保证毛囊更好地获得营养物质，并延长头发的寿命。

4 洗头后要待头发干后才入睡

枕着湿漉漉的头发睡觉感觉一定不怎么好。 事实上，潮湿的头发容易滋生细菌，进而损伤头发。

5 不要长时间对着电脑

如果每天工作8小时都对着电脑是你无法逃脱的“命运”，那么为了让身体少受辐射的伤害，回家后要尽量减少接触电脑的时间。 因为使用电脑时间长辉导致大脑的兴奋性持续提高，使得内分泌混乱，从而使头发的营养供应出现障碍，最终导致脱发。

6 放松心情才能治愈脱发

最近掉发很严重吗？相信每天早晨起床，看到枕头上稀稀落落的头发心情一定很糟糕。 但是，压力过大或是情绪低落对治疗脱发没有任何好处。 保持心情开朗乐观，对秀发而言很重要。

不同发质的头发怎么护理

第一，敏感性头皮的护理保养

因为压力的原因，敏感性头皮很容易出现红斑点，而且还会有种头皮紧的感觉。 对于这种敏感性头皮的人，不妨试试拿一个绿茶茶包泡一小杯水，然后把化妆棉放在其中浸湿，再用化妆棉轻轻拍打头皮，这样的方法能够有效减缓头皮深层的炎症。 平时选用洗发水的时候，尽量用无刺激性的植物性洗发水，之后再用蒸汽毛巾包在头上，并对头皮轻轻地进行按摩。 而在洗完头后，要尽快将头皮吹干，以减少头皮的刺激。 此外，头皮敏感性的人最好不要蒸桑拿，就算要烫发也要等到头皮镇定后再进行比较适合。

第二，油性头皮的护理保养

皮脂分泌旺盛的头皮我们称之为油性头皮，这种头皮在发炎的时候，头发就会有一股味道，而且还会觉得头痒。 油性头皮平时一定要经常梳头，以便除去毛发上的灰尘，建议选择粗刷头，而且梳时不要太用力。 你还可以在早上起床时用温水洗头，晚上则用深层清洁洗发水再洗一次，也就是一日用一到两次洗发水都没有问题。 在倒洗发水后，一定要记得先在手掌上搓一下，然后再抹到头发上，就能够防止一次性过多将洗发水倒在头皮一个地方了，避免造成脱发。 而在使用护发素时则必须快速地涂抹在发尾位置，最后再快速洗。 还有就是在洗澡时，最好养成对头皮进行按摩的习惯，可以增加头发的水分。

第三，干性头皮的护理保养

干性头皮会导致头发缺少水分，从而变得毛糙，看不到光泽，即使是洗完头后几天头发也依旧没有光泽，而且发尾还会分叉，加上皮脂分泌不足，造成角质增多。 所以干性头皮必须要以补充水分为护理保养的重点，尤其是在天气干燥，风大的换季时期里，可以每隔两天洗一次头，而且每个星期要做一次发膜。 在洗头的时候不要用太烫的水，最好是温水，因为太烫的水会导致头发变得更加脆弱。 吹头发时注意将吹风机保持在距离头发十厘米以上的位置，而且不能将头发完全吹干。 平时没什么事的话，还可以在头发上擦些滋润的头发乳液或营养剂，对头发很有好处。

你问的这种在网上一查一大把，都是些纸上谈兵的键盘侠，当然有些方法可能有用，但是也得你坚持，像三天两头打鱼晒网那也是不可能有什么作用的。

我现在正在用一个比较省心而且效果还不错的方法，我是直接买的保养头皮毛囊的，只要天天用它保养头皮就行了，用的时间也不长，半个小时左右吧，洗头的时候顺便就用了，我是用了到现在应该两个多月的时间，以前掉发很严重的现在基本上每天就十来根的样子，少了很多了，所以我觉得还是挺管用的。 我用的是叫驻源头皮毛囊健康液的，我脱发有三四年时间了，中间一直没好就是用的驻源才好起来的。

1、正确的梳发方法梳发，是保持美发不可缺少的日常修整之1.梳发可以去掉头及头发上的浮皮和脏物，并给头发以适度的刺激，以促进血液循环，使头发柔软而有光泽.使用的梳子应从实用的目的出发进行选择.洗发之前或大风的天气里，梳拢披散的头发时，使用粗纹的动物毛制作的刷子最好，既不会伤害头发，又能对头肯皮起到按摩作用.正确的梳拢办法是，首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢在旋转着梳拢.用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮.先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳.然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的4周年披散开来梳理.2、按摩的作用按摩可以刺激皮肤，促进血液循球，调节脂肪分泌，解除头部疲劳，有助于头发的发育，保持头皮的健康；对于预防头皮过多和治疗头皮过多症也是极好的措施.3、洗发应以按摩的要领进行头发上的脏物是引起头皮过多和脱发的1个原因，而且有碍于头发的正常发育.而洗头的目的就在于洗掉头皮和头发上的污物，所以，要保护好头发，就要经常洗头和按摩，使头发经常处于清洁状态.洗发时，先要用水浸湿头发，然后再用洗发剂.第1次将洗发剂涂在头发上，用手指肚象按摩似地揉洗.告别是头的表皮层，易被皮脂和汗液弄脏，应仔细揉洗.第2次用第1次洗发剂用量的1半进行清洗，洗好后用清水反复漂洗，直至头发上彻底没有洗发剂为止.4、漂洗能使洗过的头发更柔软漂洗剂有两种：1种是可直接擦在头发上的，1种是需用热水稀释后再使用的.使用漂洗剂和洗发剂时，尽量使用同1厂家生产的产品，这样，香型1致，有利于保护头发.5、药用美发剂会使头发永葆健康光泽药用美发剂的作用，在于补充头发的蛋白质.平时洗发时1般按洗发剂、漂洗剂、药用美发剂的顺序使用.而当头发受到损伤时，则应在使用漂洗剂之前先使用药用美发剂.用法：将药用美发剂涂于头表皮和易受损伤的发梢部，仔细地按摩头皮，然后用热毛巾卷起，这样效果会更好，最后用清水冲洗干净.6、吹风做型的方法洗发后，用毛巾擦掉水分，然后将头发1点1点地拢起用吹风机只至半干，根据个人爱好做出各种发型.7、利用发饰、发带扮饰各种发型佩戴1只小小的发饰能将头型装扮得是髦美丽.人们习惯根据季节或流行的式样变换服饰.发饰也是如此，1般是选用与服装颜色相同和耳环颜色相近的发饰佩戴.8、柔软纤细头发的保养柔软的头发不但纤细，而且无弹性，不易蓬松，发型也不容易持久.此外，如不经常加以修饰，头发会变干、发红、易受损伤.为预防上述现象，必须经常擦用护发油，以防止外来的刺激损伤头发.平时，可擦些化妆水来防止头发干燥，从而如免梳拢时产生静电摩擦，吹风时要控制好吹风机的温度.头发柔软的人，在梳理发型是，向头发上喷洒些烫发液，会发富有弹性和强度，能使发型持久，同时还可增加头发的蓬松感.烫发时，发根处不要卷得太紧，前部发型要做得蓬松.9、粗、硬头发的保养粗、硬的头发比柔软纤细的头发健康，但缺乏柔性，难以修饰.粗、硬的头发在吹风成型时要不断地喷洒此药用化妆水，平时最好经常擦些头油以保持美丽的发型.10、头皮搔痒的防治方法头皮搔痒是由于不经常洗澡，不注意皮肤卫生等原因引起的，所以，首先应注意清除头皮的污物，保持皮肤清洁，头皮搔痒可逐渐减轻或消失.脂性头皮.因头皮的皮脂分泌过多.为使头发干净整齐，应每日清洗，通过梳拢和按摩等方法进行保养.干性头皮.由于皮脂分泌减少，头皮干燥引起头皮发痒.因此，保持头发的清洁是防治头皮搔痒的基本还要补充油分防止干燥.11、易断易分叉头发的保养要保护好头发，首先要防止外部刺激，应在头发表面涂1层薄薄的油膜，这样可以起到保护头发的作用.给头发涂油膜，必须洗发后进行.洗发时不要将头发揉搓在1起，以免损伤.其次要经常修剪，也可避免头发叉.用刷子梳拢时，不要马上从头发根部开始，应先将发梢散乱的部分梳开后，再从根部开始拢，梳拢或吹风时，使用些药用化妆水以保护头发.12、卷发的修整卷曲的头发容易互相交错纠缠，梳拢时应先从发梢开始1点点的梳向发根，整修发型时，也应先从发梢开始涂烫发液再吹风，经过这样的修饰，就可以使卷发头发充满生机和活力.13、预防脱发的办法很多，其1要经常保持头皮和头发的清洁.其2可在头表皮涂些生发香水，以促进血液循环，以此来预防头发的脱落.其3坚持做头部按摩操，经常注意梳理头发，这些都是预防头发脱落的有效措施.14、头发染色需先进行试验染发有两种，1种是将黑发染成自己喜欢的颜色以求漂亮，1种是将过早出现的白发染成黑色以求美观，但不认进行哪1种，染发之前1定看好说明书，按要求去做.染发后，不要马上使用含酒精的溶液或制剂，烫发也要在染发后3个月进行.。

1：洗发水的选择

不同的人的头皮情况都不一样，油脂过多，的就要选着洗净力比较强的洗发水，（使用洗净力较强的洗发水时，不要忘记做相应的护法保养）头皮比较敏感的，就要选着比较柔和的洗发水，每个人的头皮对PH 值酸碱的接受能力也不同，洗发水的不当选择也会对头皮造成伤害，所以在挑洗发水时要按照头皮的习惯去选择。

洗发的标准是每天都要清洗一次，就像洗脸，我们每天最少需要一次至两次的洗脸，才能保持脸部皮肤的清洁，头皮其实也需要每天清洗才能保持清洁健康。

2：洗发的正确方法

洗发时首先用40度的温水彻底淋湿秀发，温度不应过高或过低，以免清洗不净或烫伤头皮。 洗发时避免将洗发液直接倒在头发上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹头发，同时不要过分用力擦洗，也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶（长发），

因为用指甲容易把头皮角质层破坏，容易把有害物质，细菌侵入到真皮层。 应用手指肚轻轻按摩发丝，最后，彻底冲洗。 每次洗头5-6分钟不易将洗发水停留头皮过久，洗发水中含有去污垢的碱性物质，停留过久反而对头皮带来伤害。

擦干头发也有很多技巧，用棉质毛巾将水分压出、吸干，用木梳梳开打结的头发后，（不可用毛巾搓头发，容易把头发表皮起保护作用的毛鳞片损伤，）要让其自然晾干，或者你习惯使用吹风筒，注意温度和距离不可太高太近（至少与头发距离10厘米），并要不断变换吹风位置。

洗发重在洗头皮，洗发不仅仅洗头发，更是清洗头皮。 皮脂堆积在头皮容易滋生细菌产生头屑，也容易掉发，只有头皮环境好，才能孕育出健康的头发。

3：远离烟酒

吸烟的习惯真是有百害而无一利，烟草的刺激会令毛细血管收缩，影响头发的生育和生长。 凡是成隐的东西戒起来都很难，所以不管多忙多累，烟这个东西最好不要去碰它。 精巧的白领女孩斜靠在扶手椅上，手上夹一支细长的烟，在烟雾袅袅中若有所思。 这幅情景外人看起来很幽雅，对身体的损害确只有自己知道。

大量饮酒也会导致脱发，尤其是辛辣的白酒，会使头皮产生热气和湿气，损害毛囊。 即使是啤酒，葡萄酒，毕竟也含有酒精的成份，饮用应适量。

4：提防电脑

长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能絮乱，皮脂腺失调，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。 如果你的工作离不开电脑，那么防止脱发的关键就在于科学用脑，具体措施是：

1.“幕见休息”：在电脑前每工作半小时就应该休息片刻，离开电脑屏幕，向远处眺望一会儿，转动一下头颈或者干脆闭目几分钟。

2.保证充足睡眠：不论工作有多紧张，每日7-8小时的睡眠是必不可少的，而且要保证睡眠质量，让大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

5：染发烫发的危害

现如今社会的潮流的推进，烫发和染发是人们必不可少的一个生活需求，但是烫发染发，是对头皮和头发的一大杀手，整发剂里面的苯二胺类化学制剂物质属于致癌物，对头皮和头发带来很多伤害，所以要节制自己的整发次数，整完头发后，要及时的多次冲洗净头皮上的有害物质，如果一定需要染发，建议选择质量较好的染发水，里面的有害物质要少一些。 但最好的方法是补发，华莉丝补发中心可以为您提供完美解决方案。

6：运动和锻炼

适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢，增加头发的弹性，减少头皮屑的产生。 头发作为身体的一部分，有时也会发点“小脾气”，带给你多种多样的不快，其实只要了解她的性情，对症下药，她也会乖乖工作。

7：每天坚持对头皮按摩

经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。 头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白，老年人经常按摩头皮，还能够延年益寿。

8：饮食的注意

头皮需要足够的维生素和蛋白质的滋养，而喜油腻，辛辣的饮食习惯却会带给头皮不良刺激，增加皮脂腺的分泌，让头发更快变脏和脱落。 在保养头皮的同时，养成合理~均衡的饮食习惯是同样重要的。 偶尔打一次牙祭没有关系，但酗咸酗辣的饮食习惯对身体也会造成伤害，绝不可取。

想使头发保持健康，就必须注意以下几个方面的内容： 保持饮食中的营养平衡：有益于健康的饮食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。

现代营养学家研究证明，缺乏铁、铜等矿物质，会引起头发过早变白，应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆等；头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。 此外，过多吃甜食、脂肪，会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。

多吃新鲜蔬菜和水果，是怎样保养头发的有效方法之一。 参加运动，坚持锻炼：这是强健身体的要诀，也是保养头发的要诀。

因为有规律的运动是消除紧张最好的方法之一，而紧张是造成头发不良问题的重要原因。 用正确的方法洗头：洗头不仅是净发，而且是保养头发的重要方法。

但洗头一定要遵循科学的洗涤方法，否则会损伤头发。 坚持按摩：按摩是保养头发的一个很重要的方法。

按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。 按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。

按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。 防止阳光暴晒：过度的日晒会使头发干枯变黄，因此，夏季外出最好带草帽或打伞。

如果要到海边游泳，更要注意保养头发，因为海水中的盐分是头发的大敌。 若头发中含有盐分，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损伤的程度增加好几倍。

怎样保养头发：事先在头发上涂适量的发油，以保养头发，还应戴不透水的游泳帽。 游泳后一定要将头发冲洗干净。

避免伤害头发：怎样保养头发，对头发不适当的处理会造成潜在的危害。 染发、电烫、卷曲或拉直头发都要仔细按照要求去做。

头发状况比较好的才适宜电烫，而且电烫起码要间隔三个月，最好半年以上。 因为烫发的药水对发质有损害，频繁使用会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。

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