胃病吃什么食物好(养胃吃什么食物最好)

第一，菠菜:菠菜可以把人体肠胃里面的毒素给清理出来，对于人们的身体有很大的帮助，不仅能够预防便秘，还可以调理胃病。 被誉为肠胃热毒的“清理工”。 菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定；菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症；菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。

第二，黑木耳:黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。 黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。

第三，花生:花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。 它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高。 花生可以强健肠胃，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。 花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性。

更多“胃病吃什么食物好”的相关百科知识请关注祝融百科，我们将持续为您更新热门百科知识！

下一篇：湿热体质吃什么食物好 湿热体质吃什么(湿热体质的人吃什么食物好)
上一篇：土豆发芽了把芽去掉还能吃吗(土豆发小芽了还能吃吗)