糯米的功效与作用禁忌（吃糯米会加重湿气吗）

糯米的功效与作用禁忌(吃糯米会加重湿气吗)2021-06-15 09: 33雷药师说中医。

大家好！我是药剂师雷。

昨天是端午节，我没有发信息祝大家节日快乐，因为我希望你不仅端午节快乐，而且每天都快乐。在五月初五，端午节的习俗是每个人都应该吃粽子，粽子是由糯米制成的。有些人很喜欢吃，有些人只是节气吃。现代生活条件非常非常好。这种粽子过去也是用糯米做的，现在已经变成了各种各样、各种配料的又甜又好吃的粽子。所以我们在选择粽子的时候也要注意。

那么哪些人不适合吃呢？一是心脑血管疾病患者，因为糯米很粘，现在很多粽子都加了一些高脂猪肉等。，这会增加血液的粘稠度，从而加重病情。第二，有肠胃疾病的朋友不适合吃，因为糯米很难消化，会增加肠胃疾病的负担。第三，糖尿病朋友要慎用甜汤圆，有的汤圆用豆沙之类的，有的是纯糯米汤圆，但吃的时候包着一层白糖。第四，不要给老人和孩子吃太多。容易引起消化不良，甚至腹胀、腹痛、腹泻等。第五，如果感冒期间有痰，而且没有感冒，也建议不要吃粽子，因为这样会让痰更难排出，从而弥补。第六，疼痛综合征的朋友不适合吃粽子，比如一些关节疼痛的朋友。在中医中，疼痛综合征是由经络阻塞引起的。

哪些朋友更适合吃糯米饭？糯米能补中散寒补虚，尿频盗汗，体质虚弱，胃肠功能和消化能力好，同时没有上述问题更适合。很多时候，这一块食物并没有说绝对可以吃或者不可以吃，只是根据你身体的注意力。

糯米的根和根茎叫糯米根，属于肺、胃、肾经。功效为止汗解热，益胃生津；治一些自汗盗汗、虚热、骨蒸、潮热；其中治汗可与浮小麦同用。用水喝，用量约15-30g。

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