红薯蒸多久 红薯营养价值介绍(红薯和红薯皮哪个营养价值高)

1、这要根据红薯的大小决定具体蒸熟的时间，一般二十分钟就可以了。 如果不确定红薯有没有熟透，可以尝试用一根筷子戳一下红薯，看能否直通到底，如果可以戳透，则说明红薯没有硬心，是煮熟了。

2、红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙等物质。

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