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高抬膝(高抬膝盖式踏步走)
2023-02-26 12:02:10 发布:网友投稿
作者:网友投稿
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以两个阶梯为基准,跳跃式,右脚跨至上面阶梯,左脚跨至右脚后方,左手点地。 左脚跨至下面阶梯,右脚跨至左脚后方,右手点地。 左右来回,做1分钟。
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