利用经期排毒(利用经期排毒排瘀)

每个女人都会来“大姨妈”，这个时期的女人都非常的虚弱，并且有些还伴随这痛经的症状，给生活带来影响。 但是，经期到来时，是排毒的好时机，做好3件事，身体会“感谢”你。

1.多喝水

多喝水是万能的，无论什么疾病都能用水来治疗，水是生命之源，当身体出现问题的时候，首先要做的就是多喝水。 经期是一个排毒的过程，多喝水能够促进身体排毒，使身体更健康。 当然最好是温水，红糖水也是一种比较好的选择，对身体有着很大的好处。

2.别受凉

经期是女人最虚弱的时候，这个时候最重要的就是避免身体接触寒气。 做好身体的保暖，不受凉，不碰凉水，或其它凉的东西，不吃凉的食物，做好这些才嗯那个不会影响身体健康。

3.多吃红枣

大多数女性在经期的时候都会准备一些大红枣，这是为什么呢？主要是红枣有着非常好的补血效果，能够很好的调养气血，并且还有着美容养颜的效果。

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