生松子怎么炒,生松子怎么炒熟并开口的微波炉

1、松子用清水浸泡和打磨。

2、高温蒸煮，蒸煮时要求温度控制在１００度左右，蒸煮时间３０分钟以上。

3、继续在炒锅炒，炒十几分钟即可。 食用的时候如果松子没有开口，可以拿钳子夹开。

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