在我们的咨询群里经常有家长问：

“知道洗鼻子很重要，但是不同年龄不同工具方法好像都不一样，到底怎么选怎么用呢？”

洗鼻子无疑是身为家长的必备技能，不止是过敏性鼻炎、鼻窦炎宝宝需要洗鼻子，偶尔发生上呼吸道感染引起鼻塞、鼻涕，也需要洗鼻子。

我们今天就好好聊聊怎么给宝宝洗鼻子。

一、用盐水滴鼻

适合哪种宝宝？

所有宝宝，包括新生儿。

什么情况需要滴鼻？

当宝宝有鼻涕，而且是比较干、粘的鼻涕，擤不出来了，就可以用盐水滴鼻。

怎么操作？

1. 购买生理盐水，医院卖的10ml一支的0.9%氯化钠比较好，也可以用药店卖的商品化盐水滴鼻剂。

2. 准备棉签（最好是单支装的医用棉签），或镊子（专门夹鼻垢的，不是铁镊子），或吸鼻器。

3. 向孩子鼻孔里滴几滴生理盐水，接着——

• 如果是用棉签，就再往棉签上滴1~2滴生理盐水，把棉签伸进鼻孔把鼻涕粘出来；

图源 | 图虫创意

• 如果是用镊子，就把镊子伸进鼻孔把鼻垢夹出来；

图源 | 网络，仅科普用

• 如果是用吸鼻器，先把吸鼻器捏扁，接着把吸鼻器的头伸进鼻孔里，找到有鼻涕的地方，注意不要贴着鼻粘膜，慢慢放松捏着吸鼻器的手，就能把鼻涕吸进吸鼻器中。

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二、用盐水喷鼻

适合哪种宝宝？

所有宝宝，包括新生儿。

什么情况需要喷鼻？

鼻炎、鼻窦炎，或者单纯有出不来的鼻涕，都可以使用。

怎么操作？

不能坐的小宝宝：

1. 让孩子侧躺，先一边鼻孔朝上，往朝上的鼻孔里喷盐水1~3次，喷完后鼻涕、盐水等分泌物可能会从这个鼻孔或另一边鼻孔或嘴里流出来，这时只要擦干净就行。
2. 让孩子改变侧躺的方向，换下面的鼻孔朝上，再重复以上操作。

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能坐的大宝宝：

1. 让孩子身体前倾，头微微低下，稍微张开嘴，分别往两个鼻孔里喷盐水，鼻涕会从鼻孔或嘴里出来，擦干净就行。
2. 如果仰着头，分泌物可能进到喉咙，就只能吞下去了，不过不会中毒的，可以放心。

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三、用盐水洗鼻

适合哪种宝宝？

所有宝宝，不同年龄和配合度宝宝可以选用不同的洗鼻工具。

什么情况需要洗鼻？

如果鼻涕太粘太厚，鼻炎、鼻窦炎严重的，就需要洗鼻才能比较好地清洁鼻腔。

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怎么操作？

怎么操作要根据洗鼻工具的不同来看，和前两种方法不同，洗鼻工具是比较丰富的，从相对温和到冲击较大，不同工具各有不同。

不过原理都是类似的，把盐水从一边鼻腔冲进去，从另一边鼻腔出来，顺便把分泌物也一起冲出来，达到清洁的目的。

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盐水滴鼻剂：

虽然叫滴鼻剂，但其实也是洗鼻工具，单支装，不是用来滴的，是对着鼻孔挤压后冲洗的。

每支的容量都比较小，只有５～１０ｍｌ，适合１岁以内的小宝宝。

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鼻吸球：

鼻吸球属于上面提到的吸鼻器工具之一，不过它除了可以从鼻子里吸鼻涕，也可以往球里装盐水后冲进鼻腔里，达到洗鼻子的目的。

因为吸水的容量有限，适合小宝宝。

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注射器式：

注射器式长得和针筒相似，容量也不大，往注射器内吸入盐水后注射进鼻腔内，同样适合小月龄宝宝。

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挤压瓶式：

挤压瓶的储水量大，给大宝宝用效果也比较好，连成人都可以用。 用的时候只要通过挤压把盐水冲进鼻腔就行。

如果鼻窦炎较重，用前面几种洗鼻工具效果都不好，就需要使用挤压瓶式或电动式。

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电动式：

电动式洗鼻工具比较明显的好处是容量大，水流稳定，还能调节水流量大小，这样就能根据不同年龄的宝宝选择不同流量，适用性比较广。

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洗鼻壶：

如果说电动式洗鼻工具不需要手动冲，那洗鼻壶也一样。 这种长得像水壶一样的工具，只要把壶口对着鼻子倒下去，就能冲洗，但因为借助重力的冲力是不够的，效果不是特别好。

不管用哪种洗鼻工具，这些点都要注意

• 让宝宝身体前倾，张开嘴，让鼻腔内和耳部压力小点，不会很不舒服。
• 最好用温开水来配洗鼻盐，３７～４０摄氏度最佳。
• 因为洗鼻导致感染的情况是存在的，所以配盐水的时候一定注意卫生，避免感染。

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