游泳适合的人群(游泳适合什么人群)

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游泳减肥适合膝盖不好和超重人群。

游泳能减少腰关节和膝关节的压力。 在水中游泳,水为人体提供一定的浮力,我们的身体要关节和膝关节不用收到来自地面的冲击力。 游泳减肥更适合老年人、超重人群、膝盖曾经受过伤的人。

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