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浅水区踩水注意事项
2023-02-21 00:38:44 发布:网友投稿
作者:网友投稿
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1.连续换气是基础,换不好的得回去练。
2.主要靠手往下压,而不是靠脚往上跳。
3.起来时把腿收起来,不要站在池底,这样下沉时可以是自由落体。
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