哪些人不宜吃西瓜？(哪些人不宜吃西瓜子仁)

1、产妇。 产妇的体质比较虚弱，而从中医的角度来说，西瓜属寒性，所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。

2、肾功能不全者。 肾功能出现问题的病人如果吃了太多的西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时排出这些过多的水，就造成了水分在体内储存过量，血容量增多，容易诱发急性心力衰竭。

3、糖尿病患者。 吃西瓜会导致血糖的升高。 病情较重的甚至会出现代谢紊乱而致酸中毒，危及生命。

4、口腔溃疡患者。 口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。 吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。

吃西瓜的禁忌：

1、西瓜当正餐。 西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。 正常甜度西瓜含糖5%，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。

也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000千卡到1250千卡的热量，而普通的一碗米饭热量大约是200千卡。 也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。 所以吃西瓜当正餐是要不得的。

2、西瓜当宵夜。 西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使胰岛素上升，促进脂肪合成。 人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。

长期吃西瓜当宵夜就会使体内糖分积存脂肪加厚，不用多长时间你就会发胖的。 所以吃西瓜当宵夜是要不得的。

以上内容参考 人民网－吃西瓜有3大禁忌什么人不适合吃西瓜

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