瘦人长胖最有效的方法(胖人减肥最有效的方法)

我身高一米七，体重一直在103到110斤之间，看上去就像麻杆一样，经常被人有意无意的嘲笑，其中的苦恼只有廋子们才能体会。

我一直在寻找长胖的方法，也试过几种。 比如：多吃、少吃多餐、运动段练等等都不理想。 有一段时间猛吃了一阵儿胃受不了，体重反而下降了。

今年一月份我们石家庄因疫情封城封村了。 在家无聊翻看手机，无意中发现《瘦子多吃增肥是一种误区》的文章。 文章中说：瘦子长不胖最根本的原因是吸收不好，要常吃能溶于水的食物。 比如：各种汤类、粥类。 我就按上面说的做每天喝粥，常喝鸡汤鱼汤等各种汤。 没想到20多天后解封时体重居然长了3斤，我非常兴奋。 我一直坚持喝汤到现在三个月了，我的体重从109斤长到了121斤。

最后，希望瘦友们早日长胖。

下一篇：油价什么时候贴(油价什么时候调整)
上一篇：植物烂根怎么办？(植物烂根怎么办)