荸荠的吃法(荸荠的吃法与功效)
荸荠怎么吃
荸荠煮、炒、烧、煨、炸皆可。 可当水果生吃,但因其长于泥中,可能附着姜虫之类的寄生虫和细菌,吃前最好先用盐水泡20——30分钟,最好再用开水烫过。 也可用作烹饪的配料,如与胡萝卜、黄玉米一起用来煲排骨汤。
荸荠不宜生吃,因为荸荠生长在泥中,外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫,所以一定要洗净煮透后方可食用。
熟食多用于做配料,也可用于炒、烧或做馅心。 如“荸荠炒虾仁”、“荸荠炒鸡丁”等。
荸荠具有清热泻火的良好功效;应用于肺热咳嗽,痰浓难咳:荸荠汁1杯,川贝1.5克(研成粉),拌匀服,每天2——3次。 既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。
用法用量
荸荠不宜生吃,因为荸荠生长在泥中,外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫,所以一定要洗净煮透后方可食用。 一般每天总量以不宜超过 200 克。
熟食多用于做配料,也可用于炒、烧或做馅心。 如“荸荠炒虾仁”、“荸荠炒鸡丁”等。
荸荠具有清热泻火的良好功效;应用于肺热咳嗽,痰浓难咳:荸荠汁1杯,川贝1、5克(研成粉),拌匀服,每天2——3次。 既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。
虚寒及血虚者慎服。
孟瓷:"有冷气,不可食,令人腹胀气满。 "
《医学入门》:"得生姜良。 "
《本经逢原》:"虚劳咳嗽切禁。 以其峻削肺气,兼耗营血,故孕妇血渴忌之。 "
《随息居饮食谱》:"中气虚寒者忌之。 "
荸荠的做法大全
清炒荸荠
材料:
荸荠
做法:
(1)荸荠洗干净去皮,锅中底油,油热倒入去皮的荸荠中火翻炒2到3分钟。
(2)加入一些糖继续不停的翻炒使糖融化到荸荠上。
(3)翻炒2到3分钟后就可以装盘了。
(4)其实荸荠我们小时候一般都是生吃的,不过网上说生吃荸荠不好,所以拿来清炒一下吃,味道也不错的。
荸荠草莓饼
材料:
荸荠500克,草莓酱100克,面包渣100克,白糖50克,水淀粉25克,干淀粉10克,鸡蛋清50克,油适量。
做法:
(1)将荸荠去皮后用刀背拍碎,块大的再剁一剁,用豆包布包好拧干水分,加入干淀粉搅拌均匀,和成面团。
(2)将面团分别包上草莓成球状,逐个粘上鸡蛋清、面包渣拍实。
(3)起锅放油投入荸荠饼坯,炸至金黄色捞出码盘按扁。
(4)净锅加入水、白糖烧开,用水淀粉勾玻璃芡,淋明油,浇在饼上即可。 特点菜式美观,酸甜适口。
荸荠甜汤
材料:
荸荠(马蹄)、银耳、红枣、冰糖。
做法:
(1)银耳浸泡1小时,发开后清洗干净,去掉黄蒂,摘成小朵。
(2)荸荠洗净,削去外皮,切成小块儿;红枣洗净备用。
(3)将银耳碎,荸荠小块,红枣和冰糖一起放入高压锅中,加入适量的水,大火上汽后,转小火压20分钟即可。
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