自然哲理的VC粉大家都怎么用啊，跟什么配

VC不感光的，感光的叫感光蛋白，植物利用感光蛋白，会把枝干伸向有光的地方。 有些水果，比如柠檬，是含有感光物质的，不是说因为它含有VC而感光。 所以用柠檬片敷脸以后不可以晒太阳。 感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆（夏季避开白天食用，可晚餐食用）芹菜香菜红萝卜木瓜柠檬柑橘芒果等B-胡萝卜素含量较丰富的食物对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。

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