初期怀孕可以吃雪莲果吗(怀孕初期可以吃雪莲果煲汤吗)

孕妇可以吃雪莲果。

1.雪莲果中含有丰富的钙，镁，铁，锌，钾，硒等矿物质及微量元素等营养素，含有比较丰富的膳食纤维，在怀孕期间适量的进食天山雪莲果，有助于补充胎儿生长发育对于各种矿物质及微量元素的需要，同时可以缓解孕妇在怀孕期间出现的便秘症状；

2.天山雪莲果中含有的果寡糖可以改善孕妇的消化功能

；3.雪莲果中的一些成分还具有一定的缓解高血压的作用，在怀孕期间适当进食，可预防和缓解妊娠期高血压症状。

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