喝酸奶不能和什么同食

1、香蕉

香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。 但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。 一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。

2、黄豆

酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。 所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。

3、药物

有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。 有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。 如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。 因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。

4、火腿

常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。 为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。 当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。 因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。

5：酸奶不能和咸鱼一起吃。

咸鱼在制作过程中会加入硝酸盐以维持其特有的风味，而硝酸盐碰到酸奶中的有机酸起反应，引起不适。 另外，除了咸鱼，腊肉也不适合与酸奶同吃~

文章分享结束，酸奶不能和什么一起吃和酸奶不能和什么水果一起吃的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！

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