喝红酒有哪些好处？(男士喝红酒有哪些好处)

都说葡萄酒是酒中“ 贵族 ”，葡萄酒中富含多种营养元素，特别是女人在睡觉前喝一杯能起到很好的 美容作用 ，而随着现代 社会 人们生活水平的不断提高，越来越多的人也渐渐开始喝红酒了，红酒除了美容的功效外，还有哪些好处呢？下面让我们一起了解一下饮用红酒的六大功效吧！

红酒的六大功效

1、红酒有利尿作用

一些白葡萄酒中，酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用， 可防止水肿和维持体内酸碱平衡 。

2、红酒有减肥作用

葡萄酒有 减轻体重 的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。 饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4 h内全部消耗掉而不会使体重增加。 所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。

3、红酒有助消化的作用

在胃中，60~100 g葡萄酒，可以使正常胃液的产量提高120 mL(包括1 g游离盐酸)。 葡萄酒有利于蛋白质的同化。 红葡萄酒的丹宁，可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。 因此，葡萄酒可以 调整结肠的功能 ， 对结肠炎有一定的疗效 。

甜白葡萄酒含有山梨酸钾， 有助于胆汁和胰腺的分泌 。 因此，葡萄酒可以帮助消化，防治便秘。

4、红酒可增进食欲

葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目。 倒入杯中，果香酒香年鼻；品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。

5、红酒有美容抗衰老的作用

葡萄酒，尤其是干红酒中的花色素苷和丹宁等多酚类化合物 具有活性氧消除功能 。 葡萄酒中许多成份能在人体内起到抗氧化物的作用。 抗氧化物可以多种方式对活性氧基团产生作用。

最简单的方式是清除活性物质。 葡萄酒中的水杨酸、苯甲酸和它们的代谢物属于活性氧清除剂这一类抗氧化物。 消除活性氧的另一种重要方式是由抗氧化剂向其提供一个氢离子，使其产生还原反应而将其除去。

葡萄酒中的没食子酸、儿茶酚、槲皮酮、花青素、二羟基苯甲酸等，都能与活性氧基团产生还原作用而将其除去。

6、红酒有滋补作用

葡萄酒中的天然原料及酿制过程，使它 蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素 ，这都是人体必需补充和吸收的营养品。 它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。

特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复 健康 有利。 葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素，具有抗氧化剂的功能，可以 防止人体代谢过程中产生的反应性氧对人体的伤害 ，这些伤害是导致一些-退化性疾病，如白内障，心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。

喝红酒可以软化血管？

这个理论可以说是 社会 中盛传力度最大的红酒 养生 学说，其中心营养物质落在了红酒当中所含的“白藜芦醇”身上，白藜芦醇是一种在动物实验中体现出软化血管、预防心脏病等作用的物质，但是请各位注意，在动物实验中投放的白藜芦醇含量是很大的，用这些剂量等量代换到红酒身上数量巨大。 也就是说，想要摄入动物实验中的白藜芦醇的剂量，您各位需要一次性摄入几百瓶红酒才可满足，这是一件根本上来讲不能实现的事情，请您科学看待。

喝红酒可以抗癌？

“红酒抗癌”的言论不知从何时起也被大家疯狂的传播，但是红酒也是酒，其中含有一部分酒精物质（10％左右），而酒精物质是公认的一类致癌物，饮用红酒会增加身体很多部位的癌变发生风险，说它可以抗癌完全是“本末倒置”。

言于此，喝红酒从根本上来讲对于身体并无所谓的好处，无论是对于心脑血管系统还是对于皮肤。 请您正视饮酒的话题，饮酒本是一件“百害而无一利”的事情。

对于红酒，我们应该持有怎样的态度？

首先，最好可以不喝，只要有酒精物质摄入体内，就会给身体增加一定的威胁，无论是胃肠消化系统还是肝肾代谢系统，甚至是皮肤和您的大脑。

其次，如果碰到一些特殊情况必须要饮酒，请您遵循限量 健康 对待的态度，别过分给您的身体增加麻烦。

必须要喝，请这样喝：

红酒也是酒，饮用必限量。 《中国居民膳食指南》对于男女性朋友的饮酒量有明确的限定，建议男性单日摄入酒精量不超过25克，女性单日摄入酒精的量不超过15克。 拿10％酒精含量的红酒举例，男性饮酒每日不建议超过250毫升，女性饮酒则不应该超过150毫升，喝得越少，威胁越小。

拒绝空腹饮酒，别让酒精直接接触您的食道黏膜和胃肠黏膜，所以，请您各位在饮酒前和喝酒的过程中好好吃饭。 具体说来，是要是吃了就比不吃要强，酸奶、杂粮粥、面包、蔬菜等食物都是不错的选择。

为了避免叠加对于身体的伤害，请您在饮酒过程中减少腊肉、熏肉、酱肉等加工肉类食品的摄入量；另外像咸菜、酸菜、酱菜等加工蔬菜类食品也不建议与酒共用。

红酒，一种听起来貌似是很 健康 的酒水，但事实却与传说中的内容不符。 靠谱对待红酒， 健康 应对饮酒，希望您不因为红酒给您的 健康 减分。

关于红酒预防冠心病来源于“法国矛盾”现象。 1989年，世界卫生组织（WHO）世界心血管疾病控制系统——"莫尼卡项目"的流行病学调查证实，法国人爱吃奶酪、鹅肝、黄油、牛排，这些都是高脂肪、高蛋白、高热量的食品，但法国的肥胖人口却只有10%，而英国高达22%，美国高达33%；法国人的冠心病发病率和死亡率比其它西方国家，尤其是比英国人和美国人要低得多，其标准人群（35 64岁）中冠心病的死亡率男性约为英国的1/2，为美国的1/4；女性约为英国的1/3，为美国的1/4。 研究人员认为：“法国人有喝红酒的习惯，每天适当饮用红酒有利于心血管 健康 ，预防心血管疾病的发生。 ”

有研究资料显示，适量的红酒可以升高“好胆固醇”——高密度脂蛋白，降低“坏胆固醇”——低密度脂蛋白，从而保护心脏。 红酒中的主要成分白黎芦醇被认为是红酒起心脏保护作用的“密码”所在。 白黎芦醇具有抗氧化，改善血管内皮功能、抑制血小板聚集、抑制血管平滑肌增殖等作用，有一定的预防冠心病的作用。

研究发现，白黎芦醇的作用具有剂量依赖性。 而红酒产地不同，白黎芦醇的含量也不同，而市面上买的红酒，我们很难判断其白黎芦醇的含量。

“每天一杯高白黎芦醇含量的红酒，可以减少一部分的冠心病的发生率。 ”这种说法还只是一种推测。 但是现已证实，酒精过量可导致酒精性心肌病，导致心脏扩大和心功能衰竭，同时对血压也有不利影响。

特别需要指出的是： 研究白黎芦醇的一位权威专家，涉嫌有150篇关于白黎芦醇的科研论文存在数据造假行为。 如果这个指控成立的话，那么所有基于其研究成果所得出 的结论都是不可靠的！

冠心病的危险因素很多，包括早发冠心病家族史、 高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、肥胖、缺乏运动及高糖高脂饮食的习惯，精神紧张及压力大等等。

所以预防冠心病，还是要从源头抓起，比如控制血压稳定，避免大起大落；控制血压达标，控制血糖的同时预防低血糖，血脂要达标，同时改善生活方式，适当运动，控制饮食及体重。

如果血压控制稳定，没有心脏功能衰竭的症状和客观检查的依据，每天可以饮用少量的红酒。 心脏病人不要饮用白酒或者啤酒（增加尿酸），饮用白酒或者啤酒，会增加心血管疾病的发病率和死亡率。

结论：

1、“每天一杯红酒，可以预防心脏病”是一种推测，需要更多的证据支持。

2、预防心脏病，最重要的是保持 健康 的生活方式。

喝葡萄酒有很多坏处：

第一，你要多花钱。 也许你为了喝酒会砍掉很多其他爱好。 变得更专一。

第二，你会变得有品味，有品位。 葡萄酒喝久了，你会变得挑剔。 越喝越好，差的你宁愿不喝。

第三，女人会年轻过同龄人。 你会受人背后指指点点，一度怀疑你去拉皮或者整容。

第四，长期喝葡萄酒，会让你零用钱降低，血压降低，血脂降低，胆固醇也降低。

第五，葡萄酒喝久了，你会略懂一些关于葡萄酒的礼仪，理论知识。 让你在聚会时一不小心成为中心，这样你会让其他又帅又多金的草包们难看的。

第六，喝葡萄酒是一种情趣，你的女伴会将你看得很紧。 因为她知道，很多人都喜欢懂葡萄酒的男人，你惨了，失去自由了。

谢悟空，当有人问我红酒的益处时我乐意回答几句，先说红酒，正品红酒为葡萄酿造，低度酒精含量，含葡萄糖及白藜芦醇抗癌效果好，常喝有益，属碱性饮料，但不能多喝，十二度的酒精也醉人，适当喝些活血养人有抗癌作用。

喝红酒对身体有什么好处？

喝红酒有促进胃酸分泌、减肥瘦身、美容养颜等好处，具体如下。

1.促进胃酸分泌：红酒中含有的单宁类物质可以增加肠道平滑肌纤维收缩，调整肠道功能，刺激胃酸分泌，从而起到增强食欲、促进消化的作用。

2.减肥瘦身：红酒含有多种氨基酸、维生素、矿物质等营养元素，可被人体直接吸收利用，从而减少水分吸收，起到一定的减肥功效。

3.美容养颜：红酒中含有前花青素等抗氧化物质，经常适量饮用可起到抗衰老、美容养颜的作用。

4.其他：红酒还具有调节中枢神经、抑菌等作用。

喝红酒虽然对身体有好处，但平时没有饮酒习惯者，也没有必要刻意饮用。

本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 张琼审核

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喝红酒是否可以软化血管预防或治疗心脏病？我没有试过，只是听说过。 我家楼下有一位六十五六岁的老大姐，她就有高血压，而且血压较高。 她了高血压后就每天晚上坚持喝红酒，坚持了很长很长一段时间，结果血压未恹复正常。 结果在乡下请了一位民间中医给她开了几副中药，结果才把血压稳住。 据她绐我们讲，她现在的血压正常。

至于红酒能不能软化血管？我真说不准，我所讲的那位大姐的情况也许是个个案吧？

相对于我国的白酒，红酒作为舶来品经历了一个又一个的世纪，接受了时间和消费者的考验。 近年，红酒更是走入寻常家庭，成为聚会不能缺少的酒精类饮品，更高档的红酒成为情调和浪漫的象征。 从红酒的成分来看，对人体确实有很多好处，在法国红酒分级中甚至可以看到将红酒分至日常餐酒，但其毕竟是酒精饮品的一种，所以红酒对人体有什么好处呢？

一、适量的红酒可以滋补人体，放松心情，缓解精神压力

中药素有血肉有情之品一说，如狗肉、羊肉及鳖甲等这些血肉有情之品可以补助人的元气，调整阴阳，补助精气神三宝。 红酒取材于食材，从其色泽口感功效等如果把红酒归结于一种中药，还是倾向于将其归结为滋阴之品。 适量的红酒有助于滋阴，但又应须知酒为热性，过量则会适得其反。 人体的阴体现的是气血津液的充足，若气血津液充足则会使人的睡眠质量提高，心情变好，精神得以放松。 研究也证明红酒中的葡萄多酚有以上作用，除此之外，另有研究证明红酒有降低罹患癌症的风险，并且有助于减肥及缓解便秘，还可以美容。 所以很多人选择坚持睡前喝少许红酒来达到此效果。

二、红酒始终是酒，不容贪杯

白酒喝好之后是红酒，红酒喝好之后是啤酒，这样的饭局也是屡见不鲜。 此时的红酒已不再承担上述的角色，而是和其他酒精饮品一样，照样会使人醉酒。 小酌怡情，贪杯伤身，醉酒的危害不需要多言，而上述三种酒混着喝，醉酒的程度更是比单独饮用一种的程度要大很多，身体代谢酒精的时间也要长。

适量的红酒是对人体有好处的，而饮用的时间及多少还需要根据个人体质差异而看。 生活中也听说过有人坚持每晚睡前饮用少量红酒而保持着比较不错的身体状态。 但是一旦贪杯，超过身体所能承受的范围，这时候的红酒扮演的是一个对身体有害的角色。

（本文作者：中国中医科学院西苑医院男科 郭军主任医师/刘煜硕士研究生）

很多人外出都喜欢喝红酒，尤其是女人，喝红酒不仅仅是高大上，对身体还有 健康 。 喝酒我们讲究适可而止，所以在任何时间不都不恶意的酗酒。 平常多喝点红酒到底对人体有哪些好处?从下面的10个细节，我想大家一定能找出答案来。

常喝红酒有什么好处

1、你肯定比别人年轻

你们知道吗?红酒里面的含有丰富的多酚物质和白藜芦醇能够有效的对抗人体的衰老。 这些成分具有很强的抗氧化能力，还能提高身体细胞的新陈代谢能力，使得皮肤变得光滑靓丽。

2、你大脑肯定比别人好使

红酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。 研究表明，适量饮酒可以扩大大脑的血管，提高血流量，达到激发脑智能，增强记忆力的功效。

3、你身体肯定不会发福

你之所以胖，是因为你喝的红酒不够多。 红酒含有酚类物质，同时含有维生素C、维生素E及胡萝卜素，这些物质具有抗氧化作用，可以提升人体内优质胆固醇的比例，保持人体正常的新陈代谢，使人的体形不会随着年龄的增长而变得臃肿。

另外，红酒含有大量的铁质，具有活血暖身的功效，因此能够有效地减少身体内水分的堆积，这样可以通过消肿达到减肥的目的。

4、一口气，上5楼，不费劲

每天饮用适量的红酒，能有效的强化身体骨骼的作用。 根据美国的一项研究调查显示，经常适量喝红酒的人，比那些不喝酒的人骨质密度的的高。 所以在选择补钙的同时，可以选择一些红酒。

5、你肯定没蛀牙

最近的一项研究表明，红酒能够减缓细菌的生长，从而能有效地防止蛀牙和牙齿脱落。 来自西班牙马德里食品科学研究所和瑞士苏黎世大学(UniversityofZurich)的科学团队发现红酒和葡萄籽萃取物能够有效祛除导致蛀牙和牙齿脱落的细菌。

6、你不需要太担心乳腺癌

乳腺癌已经成为女性的一大杀手，研究发现，红酒中含有一种可预防乳腺癌的化学物质。 这一物质之所以有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。 因此，每天喝点红酒的女性可以预防乳腺癌。

7、你肯定不会老年痴呆

8、你不需要担心“三高”问题

红酒中含有大量的白藜芦醇，这类的成分对于预防血脂调理血糖具有良好的作用。 还能有利于身体的血液循环。 适量的饮用红酒能对于三高人群也有效果。

9、你可以像一位瑜伽学员一样保持平衡和灵活

红酒可以提高老年人的平衡感。 2012年，匹兹堡大学(UniversityinPittsburgh)的科学家发现，红酒中的白藜芦醇可以提高老年人的平衡感和灵活性。

红酒 不像是白酒的烈，也不像是啤酒的爽，它更像是一种绵软而又悠长的氛围。 （我这里并不是贬低我国有着千年传统的白酒文化。 ）

三两好友，在夜光氛围灯下，轻轻晃动着高脚杯，微微闻一闻散发着有些酸香的味道，抿一口，在嘴里打着转儿，自然的咽下，去回味这红色液体在食道里的千锤百响。

红酒的好处是，更安静。 是西方文化所带来的附加品。 更优雅，总感觉摇着骰子一杯闷并不太适宜。

我不讲什么 健康 ，什么软化血管云云。 是酒在医学上都不建议多喝。 但希望我们在这快节奏的城市里找到一丝给自己的慰藉。

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