李子的营养价值(李子的营养价值及功效与作用禁忌)

李子的营养价值有以下几种:第一种，促进消化，因为李子可以促进胃酸还有胃消化酶的分泌，还可以增加胃蠕动，从而起到促进消化的作用，还能够增强食欲，治疗胃酸缺乏，食后饱胀。 第二种，清肝利水，因为李子中含有丰富的氨基酸，而且种类很多，对于治疗肝硬化腹水有着很好的帮助。 第三种，降压导泄，因为李子中含有丰富的脂肪油，能够起利水降压的功效。

李子口味甘甜，是人们日常喜食的水果之一。 李子富含多种营养成分，具有促进消化、抗衰老、美白养颜的作用。 李子核仁中含苦杏仁苷和大量的油性成分，药理作用证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳、祛痰、平喘的作用。 但李子含有较高的果酸，多食易伤脾胃。

李子性平、味甘、酸；入肝、肾经。 具有生津止渴、清肝除热、利水的功效；主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。 1.促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。 2.清肝利水：生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。 3.降压、导泻、镇咳：可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。 4.美容养颜：可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

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