吃圣女果有什么好处(经常吃圣女果有什么好处)

圣女果又被称之为小番茄，含有丰富的番茄红素，它具有下面几种功效与作用：

第一，可以促进胎儿的发育。 孕妇很适合多吃圣女果。

第二，可以抗癌美白。 圣女果当中所含有的番茄红素可以抑制体内癌细胞的生长，还可以提高皮肤防晒能力，起到美白肌肤的作用。

第三，保护肝脏。 圣女果中含有丰富的维生素B和维生素C，可以增强肝脏细胞的修复功能，起到保护肝脏的作用。 第四，助消化，圣女果中含有的苹果酸以及柠檬酸可以帮助肠胃消化脂肪和蛋白质。

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