睡前能吃猕猴桃吗(血糖高睡前能吃猕猴桃吗)

睡觉前可以食用猕猴桃。 因为猕猴桃是一种有效的助眠食物，能显著改善失眠者的睡眠状况，睡觉前吃猕猴桃可以帮助睡眠。

猕猴桃的其他功效：

1、猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用；

2、猕猴桃可以治疗坏血病，它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用；

3、猕猴桃具有抗糖尿病的潜力，它含有铬，会刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖；

4、猕猴桃还可以治疗腹泻和痢疾，一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适。

5、猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，与蜂蜜结合使用，还可以改善您的视力；

6、猕猴桃还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。

扩展资料：

食用猕猴桃的禁忌

1、猕猴桃和黄瓜：黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C，为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，尽量不要同时食用这两种食物；

2、猕猴桃和动物肝脏：猕猴桃内富含维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使食物中的维生素C氧化，从而降低应有的营养价值；

3、猕猴桃和牛奶：因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品；

4、猕猴桃和虾、螃蟹：猕猴桃和虾、螃蟹一起吃会造成中毒；

5、猕猴桃和白萝卜：猕猴桃不能和白萝卜一起吃，一起食用可引发甲状腺肿大。

参考资料：猕猴桃—百度百科

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