吃鸡头米对身体有哪些好处

吃鸡头米有益于益肾固精，补脾止泻，除湿止带。

鸡头米，即新鲜芡实，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效，主治梦遗、滑精，遗尿、尿频，脾虚久泻，白浊、带下。 素有“水中人参”和“水中桂圆”的美誉，是传统的中药材和珍贵的天然补品。 其入药部分为干燥成熟种仁，味甘、涩，性平。 麸炒芡实：多用于脾虚泄泻。

药材性状呈类球形，多为破粒，完整者直径5～8mm。 表面有棕红色内种皮，一端黄白色，约占全体1/3，有凹点状的种脐痕，除去内种皮显白色。 质较硬，断面白色，粉性。 气微，味淡。

扩展资料：

鸡头米的食用方法与作用：

1、芡实粥：炒芡实50克，梗米100克，煮粥食用，具补脾止泻，固肾涩精，聪耳明目之效。

2、芡实山药糊：芡实500克，山药500克，莲子肉250克，分别炒黄，共研末，加藕粉250克，拌匀成散剂，每次不拘量，加白糖适量，调匀成糊状食用，每日1~3次，可治脾虚泄泻，久泻者尤宜。

3、芡实核桃糊：芡实粉30克，核桃肉(打碎)15克，红枣(去核)7枚，先将芡实粉加凉水打糊，加入滚开水搅拌，再加核桃肉与红枣肉，煮烂成糊状，加白糖拌入，不拘时服用，连食数周，可治肾气不固、遗精、早泄及腰腿酸软等症。

4、芡实扁豆粥：炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯米100克，共加水煮成粥，对脾胃虚弱而见便溏或腹泻者有良效。

参考资料来源：百度百科-鸡头米

参考资料来源：百度百科-芡实

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