血燕怎么吃？(血燕怎么吃最好)

干燕窝每次3~5克，即食燕窝每次20~30克左右，早上空腹或晚上临睡前空腹吃最好。 可以做冰糖炖血燕，具体做法如下：

准备材料：干血燕一盏，冰糖适量。

1、把燕盏放入碗中，加入纯净水，水要完全没过燕窝。

2、浸泡4～5小时，体积膨胀，可以看到泡发的佷好了。

3、挑毛冲洗除去杂质。

4、把燕窝放入炖盅，加入纯净水，水量要高过燕窝一指节。

5、隔水小火慢炖40分钟。 起锅前10分钟放入一点冰糖一起炖下。

6、最后炖好倒入碗里，就可以吃了。

参考资料来源：人民网-燕窝虽好并非人人可食

好了，关于血燕窝怎么吃和血燕窝的做法与吃法窍门的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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