吃鸡肉的好处有哪些(吃鸡肉有哪些好处和坏处)

鸡肉是一种常见的肉类食物，那么你知道吃鸡肉有什么好处吗，下面是我给大家带来的吃鸡肉的好处有哪些，希望大家喜欢！

增强体力、强壮身体：

鸡肉中的蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的`作用。

改善营养不良、贫血等症：

鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等均有很好的食疗作用。

滋补佳品：

乌鸡具有温中益气、补肾填精、养血乌发、滋润肌肤的作用。 凡虚劳赢瘦、面瘦、面色无华、水肿消渴、产后血虚乳少者，可将之作食疗滋补之品。

雌雄进补各有讲究：

鸡肉含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质及多种维生素，为秋冬季进补的主要肉类。 中医学认为，雄鸡肉其性属阳，善补虚弱，雌鸡肉其性属阴，有益于老人、产妇及久病体虚者。 鸡的颜色不同，功效亦异，丹雄鸡人心走血，能通神解毒，白雄鸡入肺走气，安五脏而调气止咳，黄雌鸡入脾益气，黑鸡肉入肾，安胎补虚。

增强免疫力，缓解感胃症状：

在感冒流行的季节，对健康人而言，多喝些鸡汤可提高自身免疫力、将流感病毒柜之门外。 对于那些已被流感病毒感染的患者而言，多喝点鸡汤有助于缓解感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状。

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