吃大蒜有好处吗(吃大蒜的好处与功效)

大蒜有什么好处？

大蒜含有几十种有益的营养成分，包括：33种硫化物，17种氨基酸，以及锗、钙、铁、钾、镁、硒、锌，以及维生素A、B1、C等都是人类不可或缺的营养素。

1、大蒜有杀菌消炎的疗效。 从古至今大蒜就享有“天然的抗生素”的美誉，它具有消炎杀菌的疗效，如果身体有炎症拍几粒蒜子，放冰糖加适量水隔水蒸，再趁热食用，一天吃2-3次，消炎效果明显。

同时大蒜含有的烯丙基硫化物，对治疗拉肚子，痢疾等肠道疾病也有一定的疗效。

2、大蒜能预防各种疾病。 大蒜中含有一定量的硒，对心血管系统疾病有一定的预防作用，同时还能一定程度上抑制各种肿瘤癌症的产生。

3、大蒜能控制“三高”大蒜中富含蒜辣素，可以起到降低胆固醇的效果，同时达到降血脂的目的。 用醋泡大蒜，每天早上吃上几瓣，还能起到预防高血压的作用。 同时平时生吃大蒜还能起到控制血糖，降低糖尿病风险的效果。



总之大蒜，暖胃、消食，解毒、杀虫，可以治疗胃肠冷痛、泄泻、痢疾、饮食不化等病证。 大蒜有补 肾 壮 阳的作用，能改善男性阳 痿，性 功能低下。 大蒜可以使血管扩张，降低血压，可以治疗心脑血管疾病，大蒜能抑制并杀伤幽门螺杆菌，霍乱弧菌的功能，可以治疗急慢性胃肠炎，尤其是外地出行的人群，食用大蒜可以预防胃肠炎引起的腹泻，另外，大蒜可以减肥。

关于吃大蒜的好处的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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