喝绿茶有什么好处(长期喝绿茶有什么好处和坏处)

绿茶是非常天然的茶叶，是新鲜的茶叶采摘下来之后杀青等制作出来的。 茶叶里面含有很多的茶多酚和咖啡碱，最主要的就是这两种物质。 绿茶平时有清热、降火的作用，而且常喝绿茶对口腔有一定保护作用。 绿茶里边的咖啡碱能够兴奋大脑皮层，兴奋大脑皮层就是喝了茶之后非常的兴奋，能够忘却疲劳，而且工作效率有很大提升。 另外，茶叶里边含有茶多酚，茶多酚有抗氧化作用，而且能够对心血管起到很好的作用，让心血管泵血增强，对血管系统非常好。

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