你以为你吃得够健康
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可能你听过坚果类很健康,适合在每天来一点,没错,确实坚果类含有许多营养素,但同时他也含有高油脂,每一克的脂肪会产生九克的热量,虽然坚果类是健康食品,但在减肥的你可能不是这么合适大量食用。
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可能你听过坚果类很健康,适合在每天来一点,没错,确实坚果类含有许多营养素,但同时他也含有高油脂,每一克的脂肪会产生九克的热量,虽然坚果类是健康食品,但在减肥的你可能不是这么合适大量食用。
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