身体末伏需要注意什么,末伏怎样调理身体
1、末伏切忌贪凉:少吃生冷食物,饮食应以清淡为主,少吃肥甘厚味。 适量多吃水果制品、绿叶菜、豆类。
2、末伏期间保证充足的睡眠,少熬夜。
3、末伏阶段要注意保暖:喜欢整晚吹空调或睡觉不盖被的人,早晚天气逐渐变得凉爽,注意别受凉。
下一篇:公猫好还是母猫好?产屎官看完就不会选错了上一篇:胆囊息肉的克星蒲公英,可以有效消炎吗?
1、末伏切忌贪凉:少吃生冷食物,饮食应以清淡为主,少吃肥甘厚味。 适量多吃水果制品、绿叶菜、豆类。
2、末伏期间保证充足的睡眠,少熬夜。
3、末伏阶段要注意保暖:喜欢整晚吹空调或睡觉不盖被的人,早晚天气逐渐变得凉爽,注意别受凉。
下一篇:公猫好还是母猫好?产屎官看完就不会选错了