西梅怎么榨汁(西梅怎么榨汁减肥)

1、将西梅干浸泡在水中一天，直到变软，去核后放在搅拌机里打碎成糊，可以添加少量苹果汁或梨汁、香蕉汁之类的，以喜欢的味道为主。

2、将西梅干放入盛满水的锅里，用中火煮，待西梅干煮到饱满膨胀后，去核后和其他适合的食材一起放入搅拌机。

西梅汁可以调节胆固醇水平：

西梅汁含有大量的新绿原酸和绿原酸，这些酚类化合物有助于降低体内有害的胆固醇水平。

西梅汁可以抗击癌症：

西梅和西梅汁都能保护大脑免受自由基（自由基ROS是一种缺乏电子的物质（不饱和电子物质），进入人体后到处争夺电子，如果夺去细胞蛋白分子的电子，使蛋白质接上支链发生烷基化，形成畸变的分子而致癌）伤害。 在西梅汁中含有大量的植物营养素或酚类物质，有助于预防包括心血管疾病和癌症在内的几种危及生命的疾病。

下一篇：夜来香怎样扦插(夜来香怎么扦插)
上一篇：如何熬玉米粥(玉米仁粥的做法大全)