蛇果的好处(每天一个蛇果的好处)

蛇果的好处：

营养价值：

蛇果与苹果类似，口感较甜，蛇果含有丰富的钾和纤维质。 它含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多种维生素，胡萝卜素，多种矿物质。 最重要的一点是，其中果胶和钾的含量，居水果类之首!适合所有人群，号称“记忆之果”。

蛇果富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。

富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

适宜人群：

适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状的人群。

适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。 皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

食疗：

1.生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。 适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

2.化痰止咳：适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。 对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。 能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

3.解毒：富含维生素c，有助肝脏解毒。 清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。 增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

4.安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。

5.补充能量：含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。

6.抑癌抗瘤：预防癌症，降低癌变的发生率。 延缓和抑制癌细胞生长、扩散。 使癌细胞退化、萎缩。

7.提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

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