吃百合粉有什么好处？(百合粉的功效与作用)

一：百合粉好处：

1､百合苷能够帮助人们睡眠的效果，每天睡觉前如果喝一杯百合汤就会慢慢的改善睡眠情况，

2､含有营养物质和维生素的，女性长期服用可以帮助美容和抗衰老作用。

二：百合粉食用方法：

百合粉最好在饭前半个小时左右服用，每天1-2次，每次1袋，热水冲服； 用约100毫升热水冲调后饮用，亦可根据个人喜好加入牛奶、果汁、将蜂蜜水、汤中搅拌均匀后食用。

tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

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