荷叶粥怎么用《减肥新法与技巧》 荷叶粥

重约200克的鲜荷叶1张，粳米100克，白糖适量。
降脂减肥，消暑，生津止渴。
粳米淘洗净，加水煮粥；临熟时将鲜荷叶覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥呈淡绿色，再煮沸片刻即可。 服食时酌加白糖，随时可食。

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